去口臭必须养成的四种习惯_健趣网_健康去哪儿_健趣智搜

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去口臭必须养成的四种习惯

作者：99健康网发布日期：2013-12-11 11:24:55 浏览次数：1 标签：有专家审核失眠

专家建议饮食应该遵循清淡的基本原则，多使用健康的蔬果和豆制品。这些食物含有大量的维生素和纤维素，还有碳水化合物。都可以有效的在一定程度上预防和治疗口臭。平时要尽量不吃高油高脂肪的食物，特别是糖尿病病人。烟酒也不能多饮用，像这一类的有害身体健康的食物还有大蒜，辣椒，臭豆腐等。应该多喝开水，或绿茶，让这些清淡的饮料来清洁身体内的肮脏垃圾物质。吃饭的时候也应该养成细嚼慢咽的习惯，万万不能狼吞虎咽，饭后漱口，早晚刷牙，掌握正确的刷牙方式，多洗牙等。

不熬夜，按时休息，让身体机能维持在一个健康的水平就可以杜绝口臭的产生形成。生活习惯必须要健康，否则会有更多的疾病困扰纠缠不清。

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