口臭的产生与形成是一个漫长的过程，是由于废物积压太多后产生的异味或细菌毒素太多。所以去除口臭也需要从生活中的小事做起，坚持不懈的保持健康状态。

在生活中，用一些小方法就可以起到去口臭的大作用。下面让我们一起分享一下可以有效去口臭的小方法：

茶叶具有刺激唾液腺和杀菌消毒的作用。大多数人选择喝茶来消除口臭，但是喝茶的效果不会很明显。可以通过咀嚼茶叶，来加强茶叶里的因子对口腔环境的杀菌消毒作用。经常的咀嚼茶叶，对治疗口臭有非常好的效果。

一旦发现自己有了口臭，不管是轻微的或者是严重的，都需要引起注意。往嘴里喷一点空气清新剂，暂时的掩盖住气味。另外，空气清新剂内也含有一些杀菌物质，可以在一定程度上洁净口腔的环境。

如果你发现自己的舌部有白色的舌苔，就需要用专业的刷舌器对舌头进行适当的刷洗，以免舌苔的进一步增厚。饭前起床后牙齿会夹着很多的食物残渣，极易分解成毒素细菌，因此需要掌握正确的刷牙方法。

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