发布时间：2012/07/20 11:07来源：飞华健康网编辑：kangdongxu我要评论

便秘引起的结肠癌的原因在于便秘使排泄物在结肠内停留的时间长，结肠过多地吸收排泄物中的致癌物质。因此，防止便秘既可以减少脑出血等急症的发生，也可预防结肠癌。

预防便秘可以采取以下措施：

1、养成良好的生活习惯，定时作息，防止精神过度紧张，并养成定时排便的习惯。

2、改变不良的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，吃富含植物纤维的食物，少吃肉类，可以有效的防止结肠癌。避免进食有便秘作用的食物如番石榴、隔夜茶等，而适当进食有通便作用的食物如大蕉、红薯等。

3、定时参加体育运动，促进肠道蠕动。

4、停用有便秘副作用的药物如氢氧化铝、碳酸钙以及吗啡类药物等。一旦出现便秘应及时治疗，如服用果导片，使用开塞露，自己进行低压灌肠等。

综上所述，便秘导致的结肠癌多是由于不良生活习惯引起的，所以良好的生活习惯是对便秘引起结肠癌有效的预防。如果是轻微的便秘可以通过改变饮食，多吃水果蔬菜等来调节，严重的需要及时求助于医生。

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