先兆流产是一种非常常见的现象，大多数准妈妈发生先兆流产都没能保住胎儿，这主要是缺乏预防先兆流产的意识。那么先兆流产如何保胎呢?起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，适当的活动，每日保证睡眠8小时，条件允许可午睡，既不要太逸 (如过于贪睡 )亦不可太劳 (如提掣重物或攀高履险等 )。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。注意个人卫生，多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量无奈的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。妇产科研究者认为自然流产是因为孕妇脑皮层下中枢兴奋亢进所致，试验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用，因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

对有自然流产安的孕妇来说，妊娠三个月以内，七个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。先兆流产的危害是非常之大的，因此准妈妈们在怀孕期间，尤其是妊娠早期一定要做好孕期保健，预防先兆流产的发生。家庭医生在线妇科频道为广大网友提供先兆流产如何保胎最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下先兆流产如何保胎，请关注家庭医生在线。

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