乳腺增生的一大病因就是内分泌失调，而造成内分泌失调很大的原因就是饮食的不合理，因此饮食对治疗乳腺增生有一定的效果，但是大家也不要盲目的饮食，不可营养过剩，患者在日常生活中要保持平稳的心态，缓解自己的压力，下面我们一起了解一下饮食的注意事项。

乳腺增生患者平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶等。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类则含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。而海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。另外，红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。

患者还应多进食富含纤维素的蔬菜，少吃咖啡、可可、巧克力，少饮酒。不滥用含雌激素类的保健品，也不要长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品。乳腺增生病人应吃低脂肪并富含维生素的饮食。

从以上的介绍中我们了解到乳腺增生患者的饮食应该以清淡、蔬菜为主，此外饮食只能作为辅助的治疗方法，要想彻底将疾病治愈，大家要积极的到正规医院进行治疗，患者的个人情绪对疾病的影响也很大，要学会自我调理。

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