美容养颜永远是女性养生的重点，对于女性朋友来说，再高级的化妆品，再好的化妆师，也敌不过，吃出来的美丽，下面就为大家推荐几道可以让女性吃出靓丽好肤色的美容养颜汤。

木瓜含有丰富的果胶，各种维生素，具有丰胸，祛斑的功效，而莲子素来就有清热解毒，提高身体免疫力的作用，枸杞可滋阴补肾，由其是对于经常用眼的上班MM来说，可起到个保护视力的作用。银耳素有平民燕窝之美称，其美容，养生价值可同燕窝相媲美，但是其价格更容易被人所接受。

具体的做法：先将银泡发之后洗干净，然后撕在小块。将适量的清水加入砂锅之中，然后先将莲子，银耳用大为烧开之后，再用不火煲半个小时，然后再依交放入枸杞，木瓜直么木瓜肉烂了之后就可关火，再放入冰糖，就可出锅了。

木瓜莲子枸杞银耳汤最适合不同年龄的人服用，由其是上班族女性们更可多吃，多喝这道汤可起到美容，祛斑，丰胸等功效，同时你还可发现，你的气色一天比一天好起来。

雪梨素有百果之宗的美称，其具有祛咳润肺，清心美肤等功效，大豆富含丰富的植物雌激素，多吃大豆可促进女性的内分泌，让女性拥有健康好肌肤。而佛手则是猪脚，猪脚富含大量的胶原蛋白，多吃可减少皱纹的产生，让皮肤变得更有弹性。

雪梨大豆佛手汤的制作方法其实是非常简单的，只需要把猪脚提前放入水中煮开，然后分别加入雪梨，大豆，姜征，然后继续煮开，等汤开之后，关小火，然后再煲一个小时，等肉烂之后再加入调味品。

俗话说一鸽九鸡，可见鸽肉的营养价值是非常高的。鸽子肉含有丰富的营养，由其是其中的氨基酸，不饱和脂肪酸，微量元素，矿物质的含量都是非常高的。而天麻是一味最常见的中药，本身就有辅助治疗头疼的功效了。因此，对于那些经常熬夜，或者用脑过度的女性朋友来说都是非常适用的。

买回来的乳鸽处理好内脏之后，将天麻放入其内脏之中，加入适当的调味品炖两个小时，就可以了。

四物汤是女性的最好补品之一，其不仅可以调理女性朋友的内分泌，而且还能治疗女性痛经，月经不调等妇科疾病，可以说是女性养颜美容的最好选择之一。

日常可以直接用四物炖汤喝，也要加入一些骨头之类的，在经期结束几天后开始喝，效果相当的给国。

玫瑰百合自古就是女性美容养颜的最爱，因此日常生活中女性朋友们也是可以适当的利用这道美容汤来让自己更美丽的。而且还具有宁神静心的效果，由其是对于那些处于更年期的女性朋友或者工作压力大，整天面对电脑的人也都是非常适合的哦。

玫瑰百合汤的制作方法主要是将百合处理干净之后剥开其花瓣，然后将玫瑰的萼，锅中加入酒酿适量的清水，然后用小火煮开就可了，冷却之后加点蜂蜜就可食用了。

其实生活中美容养颜汤还有很多种，而对于女性朋友们来说最重要的就是要找对适合自己的养颜美容汤，这样才能让自己真正的吃出美丽。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

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