众所周知，每年冬春都是心血管疾病的高发季节，这使得不少患者有这样一个认识误区，认为一年之中夏季血压最低，症状会相对稳定一些。其实不然，夏天气温升高，人体皮下血管扩张，皮肤的血流量比平时增加了3-5倍，而回流到心脏的血液量减少，这会直接影响心肌供血。此外，人在高温状态下，交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，心肌供氧量减少，这也会增加冠心病的发作。另外，夏季出汗多，血液相对浓缩。再者夏季胃肠道疾病高发，容易出现水电解质紊乱，也易诱发冠心病。因此，心血管疾病的夏季养生之道同样不容忽视。

夏季减少急性心血管事件的关键，在于加强高温时期特定危险因素的管理。

高血压、高血脂、高血糖、抽烟是引发心脑血管意外事件的高危因素，夏季，这些危险因素很容易出现波动，引发危险事件。在血压容易波动的时期，建议高血压患者增加血压测量的频率，必要时进行24小时血压监测，以便于及时调整用药，避免血压大起大落。另外血脂和血糖也会因夏季气候、饮食习惯、生活习惯的改变而出现波动，所以也要严格加以控制，定期检测。

一到夏天，饮食习惯就会发生一定的变化，夏季不但饮食要清淡，而且不可暴饮暴食。夏季营养要注意全面均衡，要控制总热量的摄入，饮食多样化，少吃动物脂肪和甜食，多吃鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物，要注意保持体内酸碱平衡。

限制饮酒量：健康饮酒量的定义为一个到二个标准杯;一个标准杯是指酒精的含量为12克;相当于1罐啤酒、100ml红酒、半两二锅头;每个标准杯相当于25克主食的热量。避免饮用大量过凉的冰镇啤酒，更不可过度饮酒。

吸烟是心脑血管疾病最危险的因素，且是唯一可控的危险因素。每年由于吸烟导致的死亡多达100万人，其中33.5%死于心血管疾病。抽烟可以增加冠心病的猝死概率;戒烟，是所有冠心病治疗中，降低死亡率最有效的治疗，戒烟可以使冠心病患者的死亡率下降36%，超过目前服用的所有药物。

心血管疾病患者在室外活动时应戴遮阳帽并备足水。炎热夏季，应尽量减少户外活动。

心血管疾病患者，夏季要遵医嘱按时服药，不要自己擅自调整治疗方案。发生以下情况必须立即上去医院检查：一是突然发生的胸痛、气急、喘促，持续15分钟不能缓解者要提高警惕;二是持续30分钟以上者，即使缓解了也要马上去医院检查;三是活动能力明显下降：比如原来散步较长距离没有问题的，突然走100米就走不动了，原来爬三四层楼没问题的，突然爬两层楼就心慌气急了，也应及时到医院去诊治，以免延误治疗而危及生命。

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