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预防冠心病的几种有效办法

作者：99健康网发布日期：2013-12-11 11:24:55 浏览次数：1 标签：医疗器械及设备

中老人到了晚年的时候容易发生一些疾病。在这些常见的疾病之中，冠心病是对中老年人健康危害比较大的心血管疾病之一，那么我们有什么比较好的方法能预防这一疾病呢？下面我们一起了解下相关的预防方法吧。

只有心理平衡才能生理平衡，各脏器功能正常，血流通畅，远离心梗的威胁。冠心病患者如果晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。

冠心病患者应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物；在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水；如果有条件，可以多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。此外，冠心病患者要保持大便通畅，要养成每日一次定时排便的习惯。

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