高血压是一种慢性病，是破坏心、脑、肾等器官的“无形杀手”，一旦确诊，就应当认真对待。然而许多高血压病人对自己的血压波动情况掌握得并不十分清楚，有的病人因为没有明显症状或暂时没有出现并发症，就更不关心自己血压的高低了，这样在治疗上就无从下手，从而导致高血压病的进一步恶化或引起其他更严重的疾病，这些现象屡见不鲜。

目前我国成年人高血压的诊断标准是：收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。原发性高血压虽然尚无根治方法，但是高血压对心、脑和肾脏的破坏往往与血压高度密切相关，同时大规模临床试验证明，降压治疗可以减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率，因此采取有效的治疗措施使血压降低，达到目标值（血压≤140/90mmHg）才是硬道理。血压易受环境、活动、情绪及用药不规则等多种因素影响而发生波动，因此高血压病人要经常家庭自我测量血压，使血压尽可能地控制在140/90mmHg以下。据调查显示，目前中国高血压患者家庭自测率很低，仅有不到7%能坚持每天测量血压，超过40%的患者只有在头晕、头痛等症状发生时才测量血压，有3.1%的患者甚至半年才测量血压一次，而这些往往都会造成病情延误和严重的后果。

定期家庭自我测量血压是高血压患者了解血压水平的一种非常可靠实用的方法，也是平稳控制高血压，预防心脑血管疾病的有效措施。根据患者需要在每天不同时间段多次测量，可了解于日常生活中血压的动态变化状况；患者才能真切地感受到服用药物、限盐、戒酒、减重等手段对血压控制的积极作用，纠正服药不规律、不重视非药物治疗的不良习惯。同时，能够提高患者认知程度和控制疾病的信心，改善控制状况，降低治疗费用。

因此建议高血压患者家庭选择购买符合国际标准、精准度高、便利性强的电子血压计或水银血压计，即便无医生帮助也能准确的了解各种状态下的血压变化，掌握降压药物的疗效，使血压达标，降低心脑血管的发病率。

转自99健康网

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