第一、要避免肥胖

　　如果人长得太胖的话，血尿酸的水平就会比正常人要高一些，如果肥胖者患有痛风的话，还可能会影响到药物的效果，导致药物的效果降低，所以，大家要避免肥胖，注意合理减肥。

　　第二、避免酗酒

　　酒精里面含有嘌呤原料，如果是啤酒的话，含量会更高，所以要避免大量的饮酒，最好是戒酒。

　　第三、避免受寒

　　受寒了或者是劳累过度的话，会导致人体自主神经调节紊乱，这样就容易导致体表以及内脏的血管出现收缩的现象，然后引发尿酸排泄减少。所以如果患有痛风的话，最好是在冬天多穿一点，避免让自己受凉，平时还要避免过度紧张和过度劳累。

　　第四、避免剧烈运动

　　虽然剧烈运动出汗对身体有一定的好处，但是痛风患者剧烈运动的话出汗过多，机体会失水，就会导致血容量和肾血流量减低，最终影响到尿酸的排泄，引起高尿酸血症。

　　以上是专家为大家介绍的痛风相关知识，相信大家对这个疾病有了一定的了解吧。