发布时间：2012/01/06 17:16来源：飞华健康网编辑：wangxuan我要评论

每天晚饭后出去遛弯，成了老王夫妇的习惯，而老王夫妇也从这半小时的遛弯中受益匪浅。说起这个习惯的由来，还是因为一年前老王由于工作过于劳累而导致阳痿。在医生的建议下，老王夫妇开始了每天半小时的饭后遛弯。在半小时里，老王夫妇比平常多了些沟通，解开了很多心结，夫妻感情越来越好，而老王的阳痿也最终痊愈了，但遛弯的习惯却一直保留了下来。

夫妻同散步是值得推荐的最简单易行且适合各年龄层次的人进行的运动方式。我国医学古籍上早有安步当车，其乐无穷的记载。中医们极力主张采用走路、散步来锻炼身体。现代研究表明，步行可使全身血液、骨骼、肌肉、韧带都活动起来，并能调节内脏功能的平衡，促进正常的新陈代谢，起到良好的健身作用。夫妻同散步除了能获得散步的健身作用外，另有其独特的功效。

在日常的工作，生活中，公事、私事、不尽如人意之事常常十有八九令人烦恼、紧张，需要宣泄和排解，夫妻之间对一些问题可能会产生不同看法，需要及时沟通。避开家人、孩子，夫妻或在和煦的阳光下徜徉于江畔林荫，或在黄昏的暮色中漫步于宅边小径，同时将心里的烦恼、怨气一吐为快;另一方面亲切的劝慰、体谅与理解会很好地缓解紧张情绪，夫妻间的小别扭、小矛盾也会随之烟消云散，技能健身又能密切夫妻关系，对改善因夫妻关系紧张造成的性功能障碍大有裨益。

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