糖尿病的出现，除了与一定的家庭遗传史有关系，还与个人的生活习惯有一定的关系。而且，近几年来患有糖尿病的人群逐渐的年轻话，而且以家庭为单位的人群在逐渐的增多。所以，预防糖尿病不仅要从个人做起，还要以家庭为单位做起。

同时，现在很多工作繁忙的年轻夫妻图方便，常常吃一些油炸快餐和方便点心。这些共同的不规律生活和快节奏工作都导致很多中青年人忙于工作而运动少，加之熬夜、暴饮暴食和工作压力大，是年轻夫妻易患糖尿病的因素累积。

专家建议，为防范夫妻糖尿病和家庭糖尿病，人们应该尽量找机会增加运动量。在饮食健康方面要尽量平衡饮食，主食不要摄取过多，应多吃高蛋白、高纤维的食物和蔬菜水果，少食碳酸饮料、油炸食物。

近年来，夫妻同患糖尿病的现象逐年增多，而且病患夫妻呈现年轻化趋势。

过去夫妻同患糖尿病的现象比较少见，即使有也都是老年夫妻，但近年来“夫妻糖尿病”患者尤其是年轻夫妇出现增加趋势。导致“夫妻糖尿病”的主因是他们拥有共同的不良生活习惯，每天生活在相同的环境下，吃、喝、活动等日常生活方式几乎相同，例如经常食用不良饮食和高油脂、高热量食物等。

所以，为了我们的身体健康，为了我们不患上糖尿病。所以，尽量的多在家自己制作一些健康的食品来饮用。而且夫妻两人要起到一个互相监督的作用，要培养起一个良好的生活习惯，并且要多多的进行体育运动锻炼。只有这样，才能够保持一个健康的体魄。

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