不少肝病患者会在线咨询肝病专家，轻度脂肪肝的原因及治疗方法。随着生活水平的提高，肥胖的人群越来越多，这导致患脂肪肝的人也越来越多，那么轻度脂肪肝的原因及治疗方法是什么？

轻度脂肪肝的病因有哪些？

1、当营养物质摄入超过人体正常需要的热量时，多余的营养物质就会变成脂肪存储起来，长期积累会造成轻度脂肪肝及肥胖症。

2、长期大量饮酒会导致轻度脂肪肝。酒精对肝细胞有一定的毒性，它可以使脂肪酸的分解代谢发生障碍，造成肝内脂肪酸堆积，同时还影响肝细胞对脂肪的代谢和利用从而导致轻度脂肪肝。

3、肝脏使肝细胞大量破坏，肝功能受损，引起肝脏对脂肪代谢失去平衡。加之肝病患者饮食不合理，补养过分，活动又少，造成肝内脂肪大量堆积形成轻度脂肪肝。

长期食用碳水化合物或长期缺少蛋白质摄入，使肝内代谢异常也会导致脂肪肝。

轻度脂肪肝的治疗方法有哪些？

轻度脂肪肝的治疗是多方面的，应针对病因，并根据病人的具体病情进行综合治疗，才能凑效。单纯性脂肪肝是疾病的早期阶段，如能早期发现、及时治疗，是可以完全恢复正常的。

1、运动治疗：选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动对脂肪肝患者降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。如慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳、游泳等。

2、饮食治疗：饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。因此，应制定并坚持合理的饮食制度，这样有助于肝内脂肪消退，高纤维类食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时也应该多吃一点。在酒水上，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料；最好戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害。

3、药物治疗：到目前为止，尚无防治脂肪肝的有效药物。一般常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，但应在医生指导下正确选用，切不可滥用。

脂肪肝患者只要早期发现，早期治疗，都可以收到良好的治疗效果，有脂肪肝潜在危险因素的患者，不妨从饮食做起，防脂肪肝于“未然”。

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