早泄对男性的危害是很大的，早泄除了积极治疗外，当然早泄的调理也很重要，早泄的护理有利于病情的恢复，因此早泄患者一定要调理好早泄，那么，早泄如何调理呢？

早泄如何调理？早泄的调理方法：

1、饮食调节预防早泄：通过饮食进补来调理起到预防早泄的作用。其实，早泄也可以用饮食来调节，早泄的调理方法有哪些?上海男科专家指出，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等

2、体育锻炼预防早泄：体育锻炼预防早泄是很好的方法，通过增强体质可以很好的预防早泄，而且效果比较明显。上海男科专家指出，局部的锻炼效果甚微。早泄的调理方法有哪些?男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

3、心理调节法治疗早泄：心理因素导致的早泄比较常见。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

以上就是对“早泄调理方法”的介绍，希望能对早泄患者有所帮助，由此可见，早泄除了药物治疗外，关键还要患者日常的调理，调理的不好，病情就会持续不好，不利于早泄的治疗。

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