沉溺色情片小心变成痿男后悔莫及

性是人类成熟后正常的生理需要，不过，有调查显示，长期看色情片的年轻男性，性能力可能会早衰30年，到50岁时就难以唤起性欲。要遏制这种危险现象，最好的办法是不惜一切代价避免网络色情。

如今网络发达，人们可以无限量获得各种色情信息，这些唾手可得的色情内容会给男性带来极度刺激。但长期接受这类信息，会过度刺激体内的神经化学物质，频繁驱动性欲。体内的多巴胺反应就会变得迟钝麻木，最终导致受到刺激后没有性欲，男性会对正常性生活失去兴趣，甚至对真实生活中与女性的性体验都感到毫无趣味。

性能力也会变差。有调查显示，长期看色情片的年轻男性，性能力可能会早衰30年，到50岁时就难以唤起性欲。

专家表示，要遏制以上危险现象，最好的办法是不惜一切代价避免网络色情。一般戒除色情片需要6—12个星期的“重启期”，之后就能恢复正常性生活。

色情上瘾者会暂时性出现性欲丧失、失眠、易怒、注意力分散，甚至类似流感的症状，但为了自己的性福，一定要坚持住。

同时，经常看色情片还会发生“色情上瘾”现象，如果一天看不到色情信息，就会无精打采、浑身无力，就连伟哥都帮不上忙。因为药物只能导致生理上的勃起，而无法令你体验到性爱的愉悦快感。

睡眠不足严重了会让男性性事不举吗

有时候晚上失眠多梦，睡眠质量很不好，这时候我们就惨了，到了白天，我们肯定就打不起精神，就会昏昏欲睡，其实睡眠不足的表现并不仅仅只有这一个，还有以下五种现象出现，就说明了你最近太忙了，该注重自己的睡眠了!

睡眠不足严重了会让男性性事不举吗

一、感冒不断

睡眠不足者更容易感染疾病。一项研究中，研究人员给健康参试者注射感冒病毒。结果发现，睡眠时间不足7小时的参试者感染感冒病毒的几率高3倍。而连续几个晚上只睡4个小时的人，其接种的流感疫苗免疫反应更弱。

二、爱哭爱闹

缺觉者更爱哭?没错。缺少睡眠会导致情绪反复无常。一项研究发现，睡眠不足时，我们更容易闷闷不乐，因为疲惫的大脑会储存功能更多的消极记忆。缺觉者的行为表现与抑郁症患者非常相似。

三、反应迟钝

沏茶也会将茶水洒到刚买的新衣服上。如此笨手笨脚或许是缺觉惹的祸。斯坦福大学人类睡眠研究中心主任克莱特?库什达博士表示，目前掌握的大量证据表明，缺觉者行动迟缓，注意力不集中，反应迟钝，运动技巧更差。另外，瞌睡还会导致平衡能力和深层感知能力受损。

四、老吃易饿

多项研究显示，长期缺觉会扰乱血糖水平，导致身体产生更少的瘦素(一种抑制食欲的激素)和更多的饥饿素(一种刺激食欲的激素)。这些生理变化必然造成过量饮食。美国睡眠医学会发言人丽莎?希芙茨博士表示，疲惫者特别爱吃甜食及其他简单碳水化合物，这可能是因为此类食物能快速填饱肚子。另外，缺觉还会降低自控力，更多地选择巧克力而非胡萝卜。

五、难做决定

为了计划一次度假，挑灯夜战到深夜，具体日期和地点很快确定，但第二天，却在一些细节问题上犹豫不决。飞机座位靠窗还是靠过道?立马租车还是以后再说?美国加州大学睡眠研究专家西恩?德鲁蒙德博士表示，身心疲惫时，人们无法鉴别重要信息和无关信息。结果，最简单的决定被无限放大。而且，疲惫者更容易孤注一掷，最后做出错误的决定。

如果你睡眠质量不好，那么你就可以比葫芦画瓢，你可以对照文章寻找自己的症状，若你出现以上列举的几种症状，那么你就应该考虑自己的睡眠质量了，睡眠是不是不充足，一定要找一个合适的方法，让自己拥有充足的睡眠。

做好日常保健拒绝痿哥登门拜访

对于男性朋友而言，无论是伟哥还是痿哥造访，都不是什么好事，因为，男性日常的生殖保健工作就很重要，别看这不是大事，做不好可能招致阳痿等，专家提醒，男性性健康对后代也影响很大，下面就学习学习。

什么是“ED”?

由于“阳萎”概念模糊且含有贬义。因此美国国立卫生研究院建议改称为“ED”(Erectile Dysfunction)是英文“勃起功能障碍”的缩写。指持续无法达到或维护充分的勃起以获得满意的性活动。

男性保健之性保健

1、健康的性心理、性生理。

2、预防性传播疾病。

3、和谐的性生活。

4、性功能障碍防治：“ED”(勃起功能障碍)、早泄等。

男用避孕方法使用避孕套有哪些优点?

适用者广(除对乳胶过敏者外)，尤其适合因某种疾病而不能采用药物、节育器避孕的夫妇。使用方法简便，避孕效果可靠。延长性交时间，对早泄患者有一定的治疗作用。预防性传播疾病。预防精液过敏症。降低女性体内的抗精子抗体。长期使用，可减少宫颈癌发生。

推荐阅读：

·为什么糖尿病患者易阳痿

·年岁大了一定阳痿吗

文章转载于:家庭医生在线