在门诊中，70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增 生，25至45岁的女性更是高发人群。专家表示，乳腺增生演变成癌症的几率并不大，只要调整好自己的情绪，再配合治疗，定期复查，就不会有大碍，不必过分 担忧。

乳腺疾病越来越普遍

行政人员黄小姐表示：“我们公司检查结果显示，7成女性有乳腺增生。”有些竞争激烈的单位，例如广告公司、外资会计师事务所等，高达80%以上的女职工有乳腺增生。而乳腺囊肿也占了两成。有专家说，特别是被称为“癌前病变”的囊性乳腺增生病这几年病人更是增加得很多。在平时的接诊中，乳腺疾病的病人大幅度上升，长期忽视疾病不治疗最后导致已到乳腺癌晚期的人也不在少数。

压力过大、内分泌紊乱引起乳腺增生

造成乳腺增生的原因非常复杂，普遍认为精神压力过大和内分泌紊乱是主要原因。

造成乳腺增生的原因非常复杂，专家们的看法到目前为止也不完全一致，但有两个因素是比较认同的。一个是内分泌紊乱，如果女性体内卵巢分泌的激素 量不太正常，就容易出现这种毛病。内分泌紊乱的表现还有月经量过多或过少、经期不是很准确等等。另外一个重要的因素就是精神因素。现代人的精神压力普遍很 大，社会对每个人的要求都在提高，而女性面临工作、人际关系、家庭等状况也可能不再像以前那样平稳，而是充满了变动的因素，一些女性因而出现由精神因素引 发的内分泌失调、植物神经紊乱，睡不好觉、脾气暴躁，这些都会对乳腺产生不良影响。

九成乳腺增生不会癌变

乳腺专家介绍，乳腺增生多发生于30至50岁，从目前的情况看，乳腺增生的发病率一直呈年轻化和逐年上升的趋势，但是，患者精神上不必过于焦虑，乳腺增生发展为乳癌的几率很小，但定期检查、治疗是防止癌变的重要环节。

乳腺增生患者更需心理调适

乳腺增生作为一种常见病，本质上既不是炎症，也不是肿瘤，而是乳腺正常组织结构的紊乱。据统计，大约有1/4—1/3的妇女在一生中曾患此病，现在随着社会的进步，女性需要面对职场、家庭和子女抚养等种种问题，精神压力变大而造成内分泌失调、植物神经紊乱、失眠、脾气暴躁等情况，这些都会诱发乳腺疾病。其中白领女性的发病率趋高。

“出现乳腺增生的病人，必须要学会保持情绪的稳定，减少精神刺激，否则体内的雌激素水平升高，内分泌紊乱，反而会加重病情。”专家提醒，“尤其是白领人士，配合治疗的同时，要自我舒缓压力，保持规律的生活作息，形成健康的生活方式。”

定期体检 以防癌变

乳腺增生的患者一般不需要用药，严重的患者可以在医生的指导下服用一些药物。女士们每个月应该自我检查乳腺，平躺下来或者坐下来，用4个手指并拢，平着摸自己的乳房，感觉一下有没有哪个部位有异物感，摸起来不太平滑的地方可能就是长结节的位置。一旦发现乳房疼痛有肿块，乳腺腺体出现局部性增厚和非哺乳期溢乳等症状，应及时到医院就诊。对于月经正常的女性，就诊的最佳时间是月经过后的第9－10天，因为这段时间，乳腺最松软，乳腺组织较薄，病变也容易被查出来；而绝经后的女性则随时都可以就诊。已经出现乳腺增生的女士要坚持定期体检，以防癌变。

其实“乳腺增生”是个纸老虎，专家指出，如果女性朋友发现有乳腺增生，绝大部分是可以通过调养和防治来杜绝的。首先要保持有规律的生活，不让自己过于疲劳，放松心态，自己给自己减轻负担，保持健康的生活方式。其次，采用中药治疗乳腺增生病有明显的疗效，大部分患者通过服用中药都能有效消散乳块和治疗乳痛。

文胸太松或太紧 都要小心乳腺增生

研究发现，女性穿戴太紧或太松的文胸都有可能会导致乳腺增生。所以为了避免患乳腺增生，女性朋友一定要选择穿戴合适自己尺寸的文胸。

多补充维生素 生活七件小事让你远离乳腺增生

乳腺增生是女性朋友比较常见的病种，发病率高，难防范，给很多女性造成困扰。然而很多女性朋友却对乳腺增生并不了解，在日常生活中也没有注意预防。其实，乳腺增生是可以预防的。女性朋友中在生活中注意一下以下这几件小事，乳腺增生对你就会绕道而走。

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