阳痿又称“阳事不举”等，是最常见的男子性功能障碍性疾病。偶尔1~2次性交失败，不能认为就是患了阳痿。患了阳痿是让人很无奈的，不仅不会给自己的爱人带来性生活上的愉悦感，甚至影响了日常的工作、生活，更有的影响了家庭的和谐。所以，阳痿患者要早治疗，而在治疗期间的一些饮食习惯也是非常重要的。阳痿患者饮食该注意哪些？

1、不要酗酒。

2、宜多吃动物内脏。这是常见的阳痿的饮食习惯。

3、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等多种阳痿的饮食习惯。

4、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

5、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。这是阳痿的饮食习惯之一。

男性少量饮酒预防阳痿

研究表明，男性少量饮酒能预防阳痿。专家说：“健康男士每周饮用一至七罐啤酒，阳痿风险可减少27%。但喝多则成效不佳。”

这项研究将于国际权威科学期刊自然（Nature）发表，研究人员指出，研究综合分析过去16年相关国际文献数据，涉及全球35000名年龄16至70岁男性，亚洲占近万人。

结果显示，有喝酒习惯者的阳痿风险，比没有饮酒习惯的低21%；若每周喝一至七份酒，阳痿风险减27%；但若每周饮用八份酒或以上，阳痿风险只减15%。

根据美国国家卫生学院的定义，阳痿即勃起困难及不满意性表现。专家解释，由于阳痿与心血管病的因素相当类似，包括糖尿、肥胖等，医学界已证实适量饮酒可预防心血管病，因此探讨饮酒与阳痿的关系，结果反映每周喝一至七份酒最有效减低阳痿风险，再增加饮酒份量，只会削弱其正面影响。

建议男士每天不可喝逾三份酒，即每周不可逾21份。一位营养师提醒高血压、高血脂、痛风及肥胖患者应戒酒，正服用降血糖药者饮酒更会令血糖水平过低，严重可致昏迷。

阳痿是非常痛苦的，很多患者甚至感觉自己在家人、朋友、同事面前抬不起头来。所以，治疗阳痿是每个阳痿患者该做的，调整好心态，积极配合医生的治疗方案。同时，妻子也要在工作、生活上多鼓励自己的丈夫，性生活过程中也要多给他一些精神上的鼓励，这样相信阳痿很快就会治愈的，祝朋友们早日康复。

文章转载于:家庭医生在线