建议：你好，建议先治好前列腺，平时多注意生活饮食习惯，戒烟酒，忌辛辣刺激食物。

根据你的描述，有肾虚表现，可看看中医，结合医生辩证服用药物治疗调理。

频繁手淫使大脑处于兴奋状态，导致大脑皮层兴奋和抑制功能失调，以及皮层下中枢神经功能障碍。建议及早戒除手淫。

早泄患者阴茎阴茎头的感觉比正常人灵敏，感觉神经兴奋性比正常人增高，射精潜伏期反射弧较短，射精刺激阈低，在性交时容易诱发早射精。

可以戴避孕套降低龟头敏感度，或者使用一些外用纯草药类延时药膏降低龟头的敏感性，一定不能用麻醉剂

并且要控制性生活次数，身体要多加强锻炼、保持良好的睡眠

多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡

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