家庭医生在线2013年11月11日

当今社会，人们的生活压力逐年增大，为了更好的生活，男人只有拼命的工作，因而加班是常有的事，这样的“夜猫”生活让他们的健康承受巨大的挑战，要知道，男人压力过大，加上经常熬夜导致的过度疲劳是很容易会发生阳痿的。

“夜猫”男人过度的疲劳会导致阳痿

肌肉的过度疲劳或因过度用脑、过度紧张、忧郁不安等导致的心理性疲劳，都可干扰性欲的唤起，从而引起阳痿。心理性疲劳可因大脑功能的降低而抑制性兴奋，也可使得皮层边缘系统的情感中枢兴奋性降低或者导致垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋，这些都会导致阳痿。

经常熬夜容易导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、神经衰弱、肠胃毛病。再者对性功能的影响是非常复杂的，随着量变的积累，往往会导致严重的质变——由偶然性转变为永久性，成为阳痿。

“夜猫”男人应该如何远离阳痿？

“夜猫族”的男性朋友一定要抵制“非正当性熬夜”，建立规律的作息时间，饮食中多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物。同时要注意，疲劳时不宜勉力进行性生活，一旦偶尔发生阳痿，不必恐慌，更不可勉为其难，以免造成不良的性信息记忆。

因此，男性朋友千万不要做“夜猫”，如果不幸患上阳痿，应及时进行规范检查和治疗，争取早日过回正常的生活。

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