早泄问题现在是困扰很多男性朋友的一个疾病，引起早泄的原因有很多，比较常见的恐怕就是过度的手淫了吧，那么我们在知道有什么原因引起早泄之后，我们又该如何去预防这个病了?接下来就请让我来给大家介绍5个小妙招帮你预防早泄。

5个小妙招帮你预防早泄是：

①冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎

每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄。

②延长性前爱抚

延长性交前的爱抚动作，等到女方已充分兴奋时，男方再徐缓插入阴茎，从而可以缩短女方达到性高潮所需的时间，这样可以减少早泄的发生率。

③选择性交时间

夫妻上床后入睡片刻，然后再同房;或者半夜醒后、早醒时同房。这个方法对于那些工作较劳累或居住环境不良的夫妻来讲，可以避免早泄的发生。

④减少阴茎敏感度

一种方法是戴一层或多层避孕套，降低阴茎与阴道之间的摩擦感和刺激程度，以减少抽动时对龟头所产生的刺激小从而预防早泄的发生。另一种方法，男方可在平常洗澡时，用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到减轻龟头敏感性的作用，还有锻炼性能力的效果。

⑤二次射精后再同房

在同房前，通过性交或非性交形式先快速射精一次，然后再通过刺激引起性兴奋时进行同房。这样，男性第二次射精所需的刺激时间往往要比第一次射精所需的刺激时间长。利用这个特点可以使早泄患者推迟射精，但这种方法只适用于青壮年男性。

以上就是我介绍的关于预防早泄的5个小妙招，希望对大家预防这个病会有一些帮助，早泄对我们人体的健康是有很大的威胁的，所以大家是可以采用我说的这些妙招去预防早泄的发生，这样才可以很好的去远离疾病。

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