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美国研究证明女性经常步行可减少中风几率
作者：飞华健康网 发布日期：2013-12-11 11:24:55 浏览次数：1 标签： 1年——5年 其它 有效 

新华网北京４月７日专电 美国一项对女性健康问题作出的最新研究显示，经常步行的女性比不常步行的女性患中风的几率明显减少。

据美联社报道，一份刊登在新一期《中风》杂志上的研究报告说，经常步行的女性患中风的几率要比不常步行的女性低３７％。该项研究对约３．９万名４５岁及４５岁以上的卫生工作者进行了调查，这些妇女在过去１２年里被定期问及所进行的运动情况，其中有５７９名妇女患有中风。

领导这项研究的哈佛大学在读博士生雅各布萨特尔梅尔说：这项研究进一步肯定了经常进行步行锻炼对保持人体健康的作用。

这份研究还调查了其他运动比如跑步、游泳和骑车，但是没有发现这些运动和降低患中风几率有明显关联。研究者说，也许是因为调查中参与这些运动的女性人数不足，难以对研究结果产生影响。

引起中风的因素包括高血压、心脏病、糖尿病和肥胖。美国得克萨斯大学西南医学中心的心脏病学家阿南德罗哈吉说：这些引起中风的因素都可以通过运动得到改善。

美国心脏病协会建议成人每周进行２小时中等强度运动或７５分钟有氧运动或将二者结合。

文章转载于:飞华健康网

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