痣太多可能影响健康。据美国网站报道，美国印第安纳大学的流行病学家和癌症研究专家进行的两项大规模长期研究发现，女人皮肤上痣的数量与患上乳腺癌的风险相关：与拥有较少痣或没有痣的女性相比，皮肤上痣数量较多的女性更有可能患上乳腺癌。

在第一项研究中，研究人员对美国约7.5万名年龄在40~65岁的女性进行了为期24年的随访，记录了每名女性左臂上所出现的直径大于3毫米痣的数量。在控制了引发乳腺癌的其他风险因素（首次来月经和首次怀孕的年龄、进入更年期的年龄）后，研究人员发现，与没有痣的女性相比，拥有痣数量最多的（15个或更多）女性被诊断患上乳腺癌的可能性会高出35%。

第二项研究对近9万名年龄在39~66岁的法国女性进行了为期18年的追踪随访，并要求她们用“没有、很少、很多和非常多”来描述自己皮肤上出现痣的数量。分析结果显示，那些报告拥有非常多数量痣的女性比没有痣的女性患上乳腺癌的可能性高出了13%；研究人员还专门考察了绝经前妇女，结果显示，拥有非常多数量痣的女性比没有痣的女性患上乳腺癌的可能性要高出34%。

发表在《公共科学图书馆期刊——医学分册》上的这项研究成果表明，痣可能是乳腺癌风险的一个标志，这是因为痣的数量可反应出体内性激素含量的高低，痣的数量较多意味着体内雌激素和雄激素的含量较高，因而容易引发激素分泌失衡，导致癌症。

盘点乳腺癌发病高危因素

1、性别因素

女性发生乳腺癌的危险比男性高100倍左右。这是影响乳腺发病的首要因素，也是雌激素影响乳腺癌发生的最重要表现之一。

2、年龄因素

乳腺癌的发生危险随着年龄的增大而升高，乳腺癌的高危人群一般都在35岁以上。

3、生殖因素

生殖因素主要包括月经、生育状况和哺乳与否三个方面，月经初潮年龄小是乳腺癌的重要危险因素，未婚、未育和初产年龄大于35岁也是乳腺癌的危险因素，母乳喂养与乳腺癌的发生也是有一定关系的，用母乳喂养可以降低乳腺癌危险性。

4、性激素

雌激素主要包括内源性雌激素和外源性雌激素，内源性雌激素是指患者自身分泌的雌激素，外源性雌激素主要包括含有雌激素的避孕药物和妇女绝经后应用雌激素替代治疗。

5、营养饮食

高脂肪膳食中多饱和脂肪酸摄入量增加可能影响体内内分泌环境，可刺激丘脑下部垂体促使雌性激素分泌增加，刺激乳腺上皮细胞的增生。另外饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺癌。

预防乳腺癌的方法有哪些

1、经常运动：

最近，美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出，运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现，那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。

2、控制体重：

运动可以预防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大学的一项研究报告表明，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。

3、不要饮酒：

美国专家认为，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危险性就增加11%；每天喝两次，其危险性就是24%；如果每天喝两次以上，那么其危险性就增至40%。所以，奉劝喜好饮酒的女士们，最好是每周饮酒不超过3次，而且量要适可而止。

4、服用维生素D：

最新研究结果表明，维生素D有预防乳腺癌的功效。研究发现，每天服用200个国际单位（大约食用两小勺含维生素D奶粉即可）维生素D的妇女，其患乳腺癌的危险率大约降低30%。医生因而建议：50岁及其以下的妇女每天至少服用200个国际单位维生素D;而50岁以上的妇女，最好每天服用400到600国际单位维生素D。

5、多晒太阳：

与服用维生素D相关的是，多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率，因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D。美国专家说，对大多数人来说，每天晒10到15分钟太阳就够了，这足以使人们保持人体所需的维生素D。不过，也有专家提出，皮肤过多地暴露在阳光下，患皮肤癌的危险将会增加，因此，晒太阳也要适可而止。

文章转载于:家庭医生在线