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轻度脂肪肝的应对方法
作者：飞华健康网 发布日期：2013-12-11 11:24:55 浏览次数：2 标签： 锻炼 

发布时间：2011/07/28 07:05来源：未知编辑：caoliru我要评论

轻度脂肪肝是脂肪肝里症状比较轻微的一种，如果早发现可以及早治疗，这样治疗的效果也是非常的理想。那么就让我一起去了解轻度脂肪肝可以怎样治疗吧。

首先可以通过运动来治疗轻度脂肪肝，主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。运动锻炼时间最好选择在下午或晚上进行，因为下午或晚上锻炼要比上午锻炼多消耗20%的能量。

其次也可以通过调理饮食达到治疗轻度脂肪肝的目的，制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。

在药物治疗轻度脂肪肝的方面，要在医生的指导下选择保护肝细胞的去脂药物及抗氧化剂。如果你还有不明白的地方，可以在线咨询我们的专家，专家会根据你给出的情况给出相应的建议，同时也祝愿你能够早日恢复健康。

脂肪肝http://www.fh21.com.cn/gbk/zfg/

文章转载于:飞华健康网

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