不良的生活习惯或饮食方式对牛皮癣的控制和发展会有很大的伤害和影响，那么，牛皮癣患者在生活中应该注意些什么呢?下面我们来看看专家的说法吧。

1、预防感冒：注意要根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养。

2、注意饮食：饮食上要注意，忌鱼虾海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉，保持饮食清淡，这样体内就不会积累太多毒素。牛皮癣患者应尽量少吃牛肉、羊肉、狗肉、海鲜等可诱发或加重的食物，少食辛辣刺激性食品或过敏性强的食物。不要喝咖啡、浓茶或者吃甜食来提神醒脑，多食富含维生素C、维生素A、及维生素E的食物，如新鲜绿叶蔬菜、番茄、胡萝卜、豆类、谷类和各种水果等。

3、谨慎用药：不要胡乱吃药，有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，牛皮癣患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识，这样在选择药物时就不会太盲目。现在治疗牛皮癣效果最好的方法是“中药熏蒸气疗法”，该疗法可快速治愈牛皮癣，用该方法进行治疗的牛皮癣患者治愈率高达95%。

4、少熬夜：许多牛皮癣患者习惯了熬夜，不但对健康影响很大，而且牛皮癣患者的病情也会加重。牛皮癣这种疾病的日常保健很重要，因为熬夜会加重疲劳感，出现焦虑、焦躁的现象，长期睡眠不足会使免疫力降低，不利于牛皮癣病情的恢复。牛皮癣患者熬夜后，更应该用方法调理皮肤，这些护理肌肤的方式简单，所需要的护理材料也不贵，很容易在市面上找到。

5、加强锻炼：加强体育锻炼，加强体质，提高免疫力，如原地慢步走、打太极拳、揉捏太阳穴。牛皮癣患者熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。

6、保持乐观态度：保持精神愉快，牛皮癣患者需保持情绪稳定，得了牛皮癣不必恐慌，首先要认识到此病无传染性，也不是不治之症，精神紧张、情绪抑郁、心情不畅等刺激都可使病情加重。牛皮癣患者，虽然病程会比较长，但一般说该病对身体健康不会有太大影响，只要坚持治疔，大多数患者是能够达到临床治愈的。

温馨提示：不宜生吃鸡蛋：一般不建议牛皮癣患者生吃鸡蛋，原因是生鸡蛋清内的抗生物素蛋白与体内生物素结合成一种稳定的化合物，使生物素不能被肠壁吸收，则可导致疾病加得或诱发。

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