阳瘘的危害是很多的，可能会给男性带来心理上的压力。但是还是有很多男性朋友却不去预防阳瘘。这是一种错误的做法。那么下面我们一起来看看阳瘘的预防措施吧!

因为阳痿的发生原因比较复杂，有很多方面，所以男性朋友要预防阳痿的发生也应该是针对阳痿的病因，从那些方面下手，才能真正做好阳痿的预防工作。

很多人出现阳痿其实都是因为心理作用的影响，心理压力大是阳痿产生的重要原因。所以在生活上尤其是工作压力比较大的男性一定要注意压力的释放和情绪的调节，多关注自己的心理健康。平时可以多参加一些户外活动朋友聚会什么的，学会给自己减压。

而且，生活上多进行一些体育锻炼是非常有益身心的，拥有强壮的身体才会有强健的性能力，而且，多锻炼可以增强体质，减少其他疾病侵袭的风险，由于很多疾病的发生都会导致男性出现阳痿，所以这一点也很重要。

还有，生活上要养成健康的生活习惯，频繁的房事和手淫对身体都没有好处，而且烟酒伤身平时也该多加注意。经常熬夜这样的情况也应该尽量避免，要是男性过度劳累的话也是会引起阳痿的。

另外，偶尔一两次的阳痿其实并不属于病态，不用过于紧张。身体疲劳时避免性交，要调整好状态在进行。要是真是的发生了阳痿也不要过于担心，调整心态积极治疗就好。

以上专家为大家详细的介绍了预防阳瘘的方法，希望男性朋友对此加以重视，不要等了换了阳瘘后才后悔莫及。

文章转载于:寻医问药网