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高血糖的防与治十分重要
www.patfun.com首发转载注明 作者：小白123 发布日期：2014-09-04 10:02:12 浏览次数：1 标签：高血糖 
　　根据相关健康调查数据显示，目前，患有高血糖的人群在逐渐增多。在国内，几乎每十个人中，就有一位是高血糖患者。可见，血糖过高，已经成为困扰人们的一个大问题了。过高的血糖，会引起很多疾病，带来一些并发症，甚至有可能影响人们的心脑血管，对人的身体有着极大的影响。除了有遗传的因素外，高血糖也有环境因素的影响，或者不良的作息活动都可能引起血糖过高。当然，高血糖并不意味着就是糖尿病。高血糖有哪些防治的方法呢?

　　第一、早餐的食物最好不要喝稀粥，而应该改成稍微稠些的粥，因为稀粥更容易引起血糖的升高。

　　第二、定期测量血糖，随时关注血糖数值的变化。

　　第三、还要多加运动，注意休息。控制体重，要把运动和饮食相结合。在平时的饮食中，一定要多加注意。可以适当多吃些银耳、洋葱等有助于降血糖的食物。

　　血糖升高也并不是十分可怕的事情，只要合理饮食，随时关注血糖的变化，即使治疗，就可以把疾病扼杀在摇篮中。但是，一旦确诊患有过高的血糖或者被确认为糖尿病，就一定要严格遵循医生的嘱咐。除了坚持服用降糖的药物，还要严格控制各种甜食以及高淀粉的食物。同时，还要多加注意生活中的饮食习惯和运动作息的控制。相信只要学会正确对待高血糖，那么，一时的血糖过高也是可以治疗的。

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