偏头痛的发病给患者带来了巨大的苦恼，大家都在寻找有效的偏头痛的缓解方法，专家指出偏头痛的缓解方法有很多，除了药物治疗以外，还有一些日常的小习惯小窍门能够缓解这种疾病，接下来我们就对偏头痛的缓解方法做一番详细的解读。

偏头痛的缓解方法：

1、冰袋冷敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

2、躺下来休息一会儿

如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

3、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

4、饮用绿茶

绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

5、静心冥想

使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

6、头缠毛巾

看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

据不完全统计，偏头痛的发生在任何时候任何地点都可能，而一直处于高速运转状态中的人们是难于突然停下来处理偏头痛的。所以积极把握偏头痛的缓解方法，可以帮助患者在某种程度上见啥麻烦，不耽误正事。

对于偏头痛的缓解方法，大家一定别忽视，这是帮助患者减少疼痛的需要，也是帮助患者尽早实现治疗目的的需要，最后建议广大患者在了解了偏头痛的缓解方法之后，还有必要积极咨询一下相关专家的建议。

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