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六个坏习惯容易导致女人衰老
作者：寻医问药网 发布日期：2013-12-11 11:24:55 浏览次数：1 标签：乳腺增生 5年以上 1年——5年 

生活中，爱美女士大多喜欢买化妆品和保养品来让自己更漂亮。但是往往很多女性在日常生活中，却忽略了一些细节。这些习惯虽然看似很平常，但是日积月累，却容易导致身体的衰老!女性朋友千万要注意，不要让这些坏习惯伤害你的美丽容颜!

1、不吃早餐

我们常常听说：早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少这样的说法，但事实上，一天的清晨，大多数女人会选择赖床、还有的女性朋友会把时间都花在化妆上面，根本就没有时间来为自己做一顿丰盛营养的早餐，匆匆忙忙将就一点，甚至是干脆不吃，更别说早餐要吃好了，虽然知道这样并不是非常好，但久而久之，女人们也就习惯了。

之所以不够重视，是因为她们把危害联想到了最低。然而，经常不吃早餐，人体的血糖就会严重下降，对于大脑的营养供应不足，很多不吃早餐的女性朋友可以悉心观察自己，看看是不是经常会头晕，如果有这样的情况出现，那么，这说明常常不吃早餐已经对你的身体造成了严重的影响，请千万要重视早餐的重要性，别再忽视或不吃早餐。

2、经常熬夜睡眠不足

如今，巨大的生活和工作的压力使得很多女性朋友都顶着疲惫通宵达旦，然而，睡眠不足会使她们出现各种肌肤问题，黑眼圈、眼袋、色斑滋生、皮肤衰老，这还不是最严重的，熬夜会使女性的生理周期紊乱，造成月经不调等现象的发生，对身体危害极大。因而，充足的睡眠很重要，还可以帮助人体抵抗衰老。

3、饮水不足

女人的确是水做的，然而，女人们若是饮水不足不仅会使皮肤干燥起皮，还会导致大脑衰老加剧，因此，女人们一定要多喝水，来滋润自己。

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