前列腺炎之所以多发于青壮年男性，往往是因为这部分的男性对于性生活没有节制，而且平时的生活中常常没有规律，加上又没有非常注意个人卫生的话，就很容易被前列腺炎所侵扰。所以说，只要注意保持好的生活习惯，是可以远离前列腺炎的。下面一起看看专家如何谈前列腺炎的预防？

前列腺炎有哪些预防方法

（1）增强机体的免疫力和抗病能力：生活有规律，起居有常，坚持适当的锻炼，避免过度疲劳、频繁手淫、无节制无规律的性生活及酗酒。

（2）积极预防感染：注意包皮、龟头、阴茎、会阴的清洁，注意保持大便通畅。要多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，预防尿路感染。积极治疗全身各处的感染灶，尤其是感染性痔。平时要积极治疗肠道的感染性疾病以及家庭成员，尤其是配偶的感染性疾病。

（3）有节制有规律的性生活和掌握适度的手淫频度：有规律的定期射精，可以定期排放前列腺液，促进前列腺液的不断更新。频繁性兴奋而未能够排精者，可造成前列腺液滞留于前列腺内，而性生活或手淫过度频繁，容易造成前列腺过度充血。不过不可禁欲，这是因为过频的性生活会诱发前列腺多次的充血，诱发前列腺炎；而禁欲则会导致前列腺液溢出，则关于前列腺的健康也是不利的。

（4）避免酗酒和食用大量辛辣食物：经常吸烟喝酒的男性肯定要导致重视，烟酒关于前列腺的刺激是非常大的，长期的吸烟喝酒，则很容易引起前列腺炎的察觉。酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用。能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。

（5）不要长时间久坐或骑车：骑自行车、摩托车、骑马等骑跨动作及长时间久坐不动等都可以造成前列腺的直接压迫而导致前列腺充血，使前列腺液的排放更加困难。

（6）注意局部保暖：局部保持温暖的环境_可以伸平滑肌纤维松弛，出口阻力减少，前列腺液引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织的收缩，因而可以使组织含氧量改善，充血、水肿状态容易得到恢复。不要受凉，需要留意保暖，因由受凉会有损前列腺的健康，容易引起前列腺炎的察觉。受凉后会削弱局部的抗感染免疫功能，使病原体感染容易发生。

（7）不要滥用抗生素：抗菌药物的不规律使用或滥用，大量杀灭体内的正常菌群，会使机体的防御能力下降。致病菌乘机定居、生长、繁殖可引起前列腺炎。

（8）避免局部不必要的医疗检查和操作：前列腺按摩是治疗慢性前列腺炎的一种手段 但是不必要的过于频繁或手法过重的按摩，则可能会对前列腺造成一定的损害，是诱发前列腺炎症的医源性因素。前列腺注射给药、经尿道灌药、导尿也容易引起前列腺炎。

（9）要留意个人的卫生，经常的清洗局部，要养成一个非常好的生活习惯，最好做一些适当的锻炼身体，不要过于操劳，常常的喝水等等。

而如何以上的预防方法如果在生活中疏忽了，没有做到的话，就极有可能被前列腺炎找上门，此时要注意以下几点事项，以免身体进一步的伤害。

1、不要去到处做广告的男科医院或者专科医院。那是你苦难和劳民伤财的开始。

2、不要做细菌培养。前列腺腺液按摩只能取出某部分腺管液体，不能反映全部。前列腺液经过尿道和空气，容易再次感染细菌。所以细菌培养结果很可能误倒治疗，加重病情。

3、不要做热疗，骗钱而已，伤身，包括场效消融也不要做。不但治不好，很容易造成永久性尿道狭窄，还大大加重病情治愈难度。

4、不要做灌注，有损伤

5、不要做穿刺，弊端极大，破坏性

6、不要丧失信心。只要你有信心，你一定能治好！

要做到几个坚持：

1、坚持在正规大医院做必要的检查。信誉较好，个人损失最低，建议到中医院找老中医治疗。2、坚持治疗，至少一个月左右，别放弃。3、坚持锻炼，增强抗病能力。4、坚持学习，感觉及症状自己最清楚，所以要学习有关前列腺方面的知识，加强对疾病的认识，更好地与良医配合。

温馨提示：无论是前列腺炎的预防也好，还是注意事项也好，都要求男性朋友要注意细节，注意个人卫生，同时不要偏信偏方，这样只能越治疗越糟糕。

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