女性的乳房通常都是我们女性的自信点，尤其是现代女性，善于表现自己，让自己的美丽充分的体现，专家说，很多女性的乳房表面虽然光鲜，但是可能内里是存在着一些问题的，像很多女性都有的乳腺增生疾病，今天我们来给大家介绍一下乳腺增生怎么预防吧。

注意情绪稳定

很多人都想不到女性如果常常情绪不稳定，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素增高，导致乳腺增生，所以建议女性朋友要注意保持心情舒畅，情绪稳定。

尽量避免含有雌激素的产品

平时生活中，女性朋友要注意避免使用含有雌激素的产品，不要为了美容，长期使用含有雌激素的面霜或者药物，容易导致体内雌激素水平相对增高，诱发乳腺增生。

适时婚育、哺乳

女性到了一定的年纪进行婚育、哺乳是很有必要的，对乳腺也有保护作用，另外持夫妻生活和睦、生活规律，也能够消除不利于乳腺健康的因素。

以上就是我们给大家介绍的乳腺增生怎样预防的问题了，专家说，女性若是想要认真的对待自己的乳房问题，我们还可以提供更多的关于乳房的保养和预防知识，我们希望所有的女性朋友都可以远离乳腺增生并爱护自己的身体。

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