饮食是我们日常生活中非常重要的一个组成部分，专家说，我们直肠癌的患病也和不健康饮食习惯有很大的关系，但同时好的饮食方式却能够帮助预防直肠癌，今天我们为大家详细的介绍一下怎么通过饮食来预防直肠癌。

专家介绍说：目前已经确定和直肠癌发病有关的饮食习惯有：

(1)通常喜好高脂肪、高蛋白的人，其直肠癌的发病率也高，也就是说高动物蛋白、高脂肪的膳食更容易导致直肠癌发生。

(2)在经济比较发达的地区，直肠癌的发病率更高，那是因为日常饮食中除了有高脂肪、高蛋白的食物外，他们的饮食过于精细，这样的饮食方式也容易导致直肠癌发生。

那么，吃怎样的食物可以防止直肠癌发生呢?

(1)日常饮食中要多吃富含纤维素的蔬菜、水果，比如菠菜、油菜、白菜、芹菜、水果等，以保持大便通畅，减少粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间。

(2)减少食物中脂肪和动物蛋白的含量。因为这样可以减少其分解产物的致癌物产生及致癌作用，以减少直肠癌发病的潜在危险。

以上就是我们为大家介绍的直肠癌的饮食预防，专家说，好的饮食习惯帮助我们预防疾病，不良的饮食习惯让我们容易患病，既然饮食是和直肠癌有如此大的关系，那么大家不妨多注意一下饮食预防直肠癌，不要等患病之后再后悔。

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