现代人的工作生活压力普遍大，再加上饮食的不规律不合理，就很容易出现消化系统疾病，直肠癌的问题也可能随之而来，专家说，直肠癌的病发是我们可以提前预防的，正所谓一天一个苹果直肠癌远离我，下面我们具体来看一下。

有些男人们认为下午吃些水果是女人们才做的事情，但是每天吃一些新鲜水果对身体非常有益，波兰科研人员最新研究发现，每天吃一个苹果，患结直肠癌的风险会降低，几率为65%，而每天吃一个以上的苹果，患结直肠癌的风险能降低一半。吃其他水果或蔬菜对患结直肠癌风险大小则没有这种影响。看着这个研究结果，男人们还不赶快加入到女人们的下午茶时间。

苹果又叫滔婆，仁果类，由结实、多汁的果肉包着有几个种子的果核，与梨同属。商品型苹果原产于西亚或东欧，在世界范围内约有7500个品种，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。

苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。

含有丰富的水溶性食物纤维果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道，预防大肠癌。

苹果的酸味中的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌，促进消化。苹果酸还可以稳定血糖，预防糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸味苹果。

苹果中的钾含量丰富，能够防治高血压。因中国人的饮食中盐分摄入严重超量，从而导致体内钠、水潴留，促发高血压。钾能够使促发高血压的钠从肾脏排出量增加，使细胞中钠的含量降低，从而降低血压。钾还能扩张血管，和果胶共同作用能够预防代谢综合征。

苹果有着天然的怡人香气，具有明显的消除压抑感的作用。中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。

专家说，一天一个苹果直肠癌远离我，虽说并不是绝对，但是苹果中的营养物质能够帮助我们尽可能的远离直肠癌这种疾病，是预防直肠癌的一个值得信懒的方法，另外，若是出现身体不适，请尽快到医院检查治疗。

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