前列腺炎是很多男性朋友可能患上的疾病，很多男性由于没有注意相关的预防工作，从而不知不觉就患上了前列腺炎，不知不觉的陷入了前列腺炎所带来的危害中。在前列腺炎的治疗过程中，患者朋友应该注意一些保健方法。

前列腺炎的保健方法：

1、不可过劳

过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

2、绝对忌酒

饮酒是可让前列腺以及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

3、不可憋尿

憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

4、少食辛辣

辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

5、避免久坐

经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

6、慎用药物

有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。

7、适量饮水

饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致了尿液的浓缩从而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

前列腺炎的护理：

1、调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，这样避免让前列腺及膀胱颈的反复充血、加重局部胀痛的感觉。

2、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部也是预防前列腺炎疾病的一个重要的环节。

3、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活的频繁会让前列腺长期的处于充血的状态，以至引起前列腺增大。因此，尤其是要在性欲比较旺盛的青年期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，要给予前列腺充分的恢复以及修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

4、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

5、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液，会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

看了上面前列腺炎的保健方法后，大家应该知道怎么做了吧。患者朋友不要轻视前列腺炎的这些护理，在前列腺炎的治疗过程中会起着非常重要的作用的。这样希望前列腺炎患者能够早日恢复健康。

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