如何保持身心健康？人的健康包括生理、心理与社会适应三个方面。后两个方面涉及的范围较广，量化的标准也较复杂。心理健康是指一种良好的心理和精神状态。如何保持身心健康？心理健康的核心内涵，就是人的自尊，一个没有自尊的人是不可能有健康的。心理健康有四个主要的标准。第一，要有正常的智力活动。第二，要具有情绪的协调能力。第三，具有与社会良好适应的能力。第四，具有对自己进行准确判断的能力。保持身心健康不仅要有良好的生活习惯，还要学会良好的心态。下面家庭医生在线养生频道详细给你讲解如何保持身心健康。

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