月经，令女人很虚弱的那几天，是女性正常生理上的循环周期，是子宫内膜发生自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。很多女性经常抱怨自己月经异常，身体不适，但却没有考虑过自己在经期是不是没有注意调养，不加禁忌，从而导致自己月经不调等妇科疾病。以下我们总结了女性经期不得跨越的八大雷池，给有类似情况的朋友善意提醒。

说到女性经期不得跨越的的八大雷池，这些主要表现在生活方面，首先饮食上，其一就是经期不得饮酒，这是因为受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害。

其二就是经期不吃油炸食品：因经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。

其次在生活习惯和细节上，也有一些雷池不得逾越。第三，经期不要捶腰：这是因为经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

第四，经期忌用用沐浴液清洁阴部：因平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。

第五，经期女性切忌性生活：这是由于此时宫颈仍处于微张状态，子宫内膜也没有完全修复，留有创面，因而容易被细菌侵入。另外，受爱的运动刺激而游走到别处的子宫内膜碎片可能埋下子宫内膜异位的隐患。

再次在生活中，女性还要注意以下的事情也要避免去做。第六，经期不能体检：经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

第七，经期不能拔牙：这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

第八，经期不要去K歌：因为女性在经期时声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑。

通过以上的了解，女性朋友以后一定要引起注意了，在月经期身体很多方面都比较脆弱，需要呵护，不能随心所欲，以免跨越了雷池，导致月经不调，给自身健康埋下隐患。

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