自从家里有了冰箱后，家里的食材品种越来越多，冰箱里也塞得满满的，足不出户一个星期也能在冰箱里找到吃的，也能做一桌丰盛的菜肴。因此，冰箱也从最初的保鲜功能过渡到储物柜，这其实不是一个很好的现象。从饮食保健的角度分析，有些食物并不适宜放在冰箱里。到底是哪些呢?跟着小编来看。

1、水果类

不少水果并不适合放冰箱储藏，尤其是芒果、柿子、香蕉等浆果类的水果。在低温条件下，香味会减退，表皮也会变质。放入冰箱不仅会影响口味，也容易霉变。像橙子、柠檬、桔子等柑橘类的水果，在低温情况下，表皮的油脂很容易渗进果肉，果肉就容易发苦，所以也不适宜放冰箱。

2、蔬菜类

黄瓜、青椒在冰箱中久存，会出现冻伤变黑、变软、变味。黄瓜还会长毛发粘;绿叶菜要放进保鲜盒，冰箱温度控制在0到4度之间，才能达到保鲜效果。储藏前不要清洗，也不能放太长时间。

3、肉类

冰箱中的鱼不宜存放太久，家用电冰箱的冷藏温度一般为-15℃，最佳冰箱也只能达到-20℃，而水产品，尤其是鱼类，在贮藏温度未达到-30℃以 下时，鱼体组织就会发生脱水或其它变化，如鲫鱼长时间冷藏，就容易出现鱼体酸败，肉质发生变化，不可食用。

4、零食类

巧克力巧克力在冰箱中冷藏后，一旦取出，在室温条件下即会在表面结出一层白霜，极易发霉变质，失去原味;吃剩的月饼别放进冰箱，月饼是用面粉、油、糖和果仁等配料精制， 并经过焙烤的糕点。焙烤食品是不宜放入冰箱储存的。在低温的条件下，熟化了的淀粉会析出水分，变得老化，使月饼变硬、口感变差。

5、热的、高温的东西

热的东西放进去，冰箱会为了将热的东西降温，增大耗电量，还会影响其他食品的味道。

看过此文，快快回家打开冰箱，看看你家冰箱到底放了些什么?找个时间，好好清理一下冰箱，把不合适放在冰箱里的东西清走，同时收拾分类，做好清洁。

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