外阴白斑属于常见的妇科疾病，这种疾病一经发现要及时治疗，因为这种疾病危害还是很大的，外阴白斑常常会导致患者出现外阴瘙痒的情况，严重的会觉得很难忍受，这给女性正常的生活及工作增添了不少的麻烦，还会影响患者的人际关系，也会影响到患者的夫妻感情，有一些外阴白斑甚至有癌变的迹象，因此这种疾病要早早预防，那么，外阴白斑应怎么预防?

1，要做好外阴清洗的工作

爱洁净是绝大部分女士特点，由于外阴有自洁功能所以应避免每天都清洗，清洗时是温水，而不是热水，是清水而不是碱性清洗液;即使是痒也不要用手不断抓挠，以免病灶扩大。由于女性外阴有自洁作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂(因其一般均为碱性)，只用温水清洗即可，切忌水温不可过烫。

2，要做好日常内衣裤的选择

外阴白斑的预防保健措施有哪些呢?选择什么质量内衣裤对疾病的预防和治愈有着重要的影响，因此建议女性朋友穿穿吸湿、干爽透气、宽松、柔软的纯棉内裤，而不是化纤制内裤。

3，生活中要多吃富含维生素的食物

平时饮食中多吃富含维生素的食物也是预防外阴白斑的方法，这种方法可以纠正女性朋友贫血的症状，胃酸低下及一些不规律的饮食习惯。平时还要多饮水，尤其是白开水，还要注意饮食的卫生

4，贴身内衣质地要好

对于贴身衣物的选择女性朋友一定要上心，比如内裤最好穿宽松的棉织品，不穿尼龙或化纤制品，夏季天热多汗，最好也不要穿连裤袜，平时减少穿过紧的紧身裤或牛仔裤的次数，衣服的选择以舒适为宜。

上面介绍的是如何预防外阴白斑，我们知道想要预防外阴白斑这种疾病，从饮食到个人卫生，还有穿着都是需要注意的。养成好的生活习惯，不仅可以预防疾病，也可以让我们拥有健康的身体。

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