白领们上班离不开电脑，使用离不开键盘。敲了这么多年的键盘，可是你确定自己的姿势是正确的吗?如若姿势不正确，常年累月我们的手腕部就会得疾病。莫害怕，现在就跟随小编一起来看看正确的姿势是怎么样的。

近日，一张正确敲键盘姿势的图片在微博和微信中流传，很多网友对比后发现自己敲击键盘的方法并不正确。不正确的姿势会给人的健康带来危害，比如腕管综合征。

根据这幅图，使用键盘的正确姿势应该是保持手腕平直，手臂相对静止，全部动作仅限于手指部分。手指要弯曲，轻放于字键中央，拇指轻置于空格键上。击打键盘的时候手抬起，只有击键手指才可伸出击键，击完键后立即缩回，不可停留在已击键上;要有弹性地敲击字键，不可用力过猛也不能过轻;大拇指横着向下击空格键并立即收回;右手小指击回车键，立即退回基本键位上 。

人手部的腕管内有1条正中神经和9条屈指肌腱。像图中那种错误击打键盘的方式会导致腕管容积减小或腕管内容物增加，进一步增加腕管内压力，挤压和激惹正中神经，最后发生为腕管综合征。

使用正确姿势击键，是用手指而不是用手腕。准确地说，是手指有弹性地碰撞键面，而不是敲击。这样，腕管内部的压力就会减少很多，不容易受到不良刺激，能有效预防腕管综合征。还要提醒大家注意两个细节： 1.击键时，手指尖垂直对准键位轻轻击打;2.要轻松、自然，用力不要过猛。

小编提醒，使用正确的姿势对你来说可能会不太习惯，可是久而久之就会习惯了，最重要的是还能保护我们的手腕呢。

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