发布时间：2012/10/17 16:31来源：飞华健康网编辑：kangdongxu我要评论

卵巢癌对女性朋友的危害程度仅次于乳腺癌和宫颈癌，卵巢癌具有较高的致死率，占各类妇科恶性肿瘤的首位。为了防止卵巢癌的伤害，女性朋友应从各方面做好预防措施。

1.保持饮食均衡

国际癌症协会指出，女性多吃新鲜蔬菜，如花椰菜、甘蓝菜、圆白菜、小白菜等十字花科蔬菜，可有效预防女性卵巢癌的发生，对于卵巢癌患者也有较好的辅助康复作用。日常饮食应减少脂肪的摄取量，正常女性卵巢癌的患病率约为1%，若减少脂肪摄取量，患卵巢癌的概率可降低至0.8%，因此，无论是卵巢癌患者还是想要预防卵巢癌的人，多吃水果蔬菜，少吃脂肪含量高的食物，保持营养均衡，都是一件有利而无害的事情。

2.定期检查

卵巢癌的高危人群包括：恶性肿瘤家族史者（包括卵巢、乳腺、直肠等处的癌）；青春期前后患过风疹者；患不孕症或经前期紧张综合征者；使用过促排卵药物的妇女；绝经晚于55岁的妇女等。这类人群很容易患卵巢癌，一定多注意，勤检查以及早发现进行有效治疗。

另外，30岁以上妇女每年应行妇科检查，以排除卵巢癌。一旦发现可以情况应到正规专科医院作进一步详细检查。

3.养成良好的生活习惯

在大城市，20多岁的年轻白领光辉亮丽，但她们的卵巢却很老，生活和工作压力过大使得她们没有科学合理的生活习惯，熬夜、抽烟、喝酒及和各种应酬都是健康杀手，为日后患卵巢癌埋下隐患。为了今后自身健康着想，广大女性朋友应提高警惕，改掉不规整的生活、作息习惯，保持良好心态，多做运动，远离癌症折磨。

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