高血压如今已经成为了对人类威胁非常大的一项疾病，其病症虽然说不可怕，但是却有可能会引起多种并发症的发生，所以对于高血压的改变应当防治结合，各方面相互结合。在平常生活中可以按压穴位，比方说在踝关节以下有着六十多个穴位能够对于肺腑的功能进行调节，使身体之内的阴阳恢复平衡，血压也就自然而然得到了一定的缓解。 在饮食中，因为如今人们生活水平的提高，通常比较喜欢吃一些大鱼大肉，实际上对于高血压患者并不是这样，其中的油脂或者糖类可能会引起它的恶化，甚至还可能会导致高血糖等并发症的产生。另外，虽然说可能会有种种不适的症状，但是也必须要坚持进行一定的锻炼，比方说每天散步一个小时等，对于患者来说，时间和强度都不是非常必要的，必要的是应当每天坚持下去。高血压因为是一种比较长期的状况，而且可能会引起不同的并发症，因此会对患者的心理健康造成一定的影响，患者家属一定要密切注意患者的心理状态，避免其产生一些轻生或者伤害自己的想法。这种症状能够引起的反应是综合性的，所以说治疗过程也应当是综合性的，也就是说，只有积极的对于其身体、心理各方面进行治疗，结合饮食以及锻炼，才能取得比较好的结果，切勿胡乱服用药物或者食物，可能造成疾病恶化。