[其他] 6种高效排毒食物 让宿便清光

你身体里的毒排出来了吗？最有效的清肠食物有哪些呢？向您推荐富含的膳食纤维、维生素、矿物质的六大类食物，不仅可清理肠道，维护肠道健康，适合长期保健养生。 由于生活中不良的饮食习惯，往往导致便秘或排便困...

[其他] “宿便”清光光 6种最有效排毒减肥食物

你身体里的毒排出来了吗？最有效的清肠食物有哪些呢？向您推荐富含的膳食纤维、维生素、矿物质的六大类食物，不仅可清理肠道，维护肠道健康，适合长期保健养生。 由于生活中不良的饮食习惯，往往导致便秘或排便困...

[健康塑身] 排毒瘦小腹 女人5大“便”身计

便秘的诱因是很多的，经常久坐、喝水少、蔬菜摄入量不足等等都会让你排的不通畅。但这些知识表面原因，真正的原因其实是肠道的老化。肠道的动力不足，就会造成肠道负担加重，蠕动频率减半，排便就会出现问题。...

[其他] 1天不排便等于吸3包烟 7个排宿便绝招

家里没人抽烟，和烟草的危害肯定八竿子打不着了吧。别急下结论，最近有种新说法，一天不排便就相当于吸三包烟。道理没错，因为肠道代谢物堆积，不及时排出，毒素积聚一定数量，会像尼古丁那样，对身体造成伤害。...

[药膳食疗] 一夜之间掉10斤 6个偏方干掉“宿便杀手”

明明已经很努力减肥了，小腹却还是鼓鼓的，怎么也瘦不下来？问题可能就出在便秘哦。便秘不仅是老旧废物在肠内堆积，也会降低新陈代谢，使脂肪和毒素在体内沉积。下面，我们就为你推荐治疗便秘的6个食疗偏方，调理...

[养生秘方] 6个食疗偏方排出宿便

一、蜂蜜香油汤 原料：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。 做法：将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。 用法：每日晨起服食。 功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。 二、苏麻粥 原料：苏子、麻仁...

[身体] 3招清宿便 挖掘你的瘦身潜力

便秘和宿便究竟差在哪？两者都沾黏在肠道，无法排除的残便。其实，理论上没有宿便这个名词，这是日本人发明出来的，不成形的粪便长期沾黏在肠道无法排除，就是所谓的宿便。 Q1 我最近常拉肚子，肠胃里应该很干净吧...

[身体] 轻松清肠法 宿便“跑”光光

数字显示：现代人，尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。我们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力。清肠实验发现，从肠道中清除宿便后体重下降1-15公斤。看来，清肠行动，刻不容缓。 真相一：现代人的...

[养生秘方] 8款排毒杂粮粥 跟宿便说拜拜

你是否脸上经常出油冒痘痘、肚子总是圆鼓鼓的？在是你的身体在发出排毒信号哦。你是否有便秘的烦恼啊？今天我们为您推荐8道排毒粥给大家，多喝保证你快速通便排毒，迅速瘦小腹。 一、山药猪骨青菜粥 原料 ：猪骨汤...

[药膳食疗] 食疗6偏方 除宿便轻肠胃

明明已经很努力减肥了，小腹却还是鼓鼓的，怎么也瘦不下来？问题可能就出在便秘哦。便秘不仅是老旧废物在肠内堆积，也会降低新陈代谢，使脂肪和毒素在体内沉积。下面，小编为你推荐治疗便秘的6个食疗偏方，调理肠...

[药膳食疗] 6个食疗偏方 调理肠胃清除宿便

便秘不仅是老旧废物在肠内堆积，也会降低新陈代谢，使脂肪和毒素在体内沉积。下面，我们就为你推荐治疗便秘的6个食疗偏方，调理肠胃，把宿便统统清光。 一、蜂蜜香油汤 原料： 蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。...

[药膳食疗] 一夜之间掉10斤 6个食疗偏方干掉“宿便杀手”

明明已经很努力减肥了，小腹却还是鼓鼓的，怎么也瘦不下来？问题可能就出在便秘哦。便秘不仅是老旧废物在肠内堆积，也会降低新陈代谢，使脂肪和毒素在体内沉积。下面，我们就为你推荐治疗便秘的6个食疗偏方，调理...

[健康塑身] 六招告别宿便 收获平坦小腹

大便囤积的话，再瘦的你，小腹也会不自觉地突起，正所谓大便囤积等于毒素囤积，既然我们身体偷懒不愿将他们排出去，何不运动运动，自己将毒素请出身体，收获性感小腹。 WHATS肠道瑜伽 瑜伽的姿势有各式各样的效能。...

[身体] 怎样改善便秘排出宿便给身体排毒

便秘和宿便是很多人痛苦的问题，生活不规律，饮食不规律，忙碌，压力，都会造成便秘的状况，便秘的朋友通常皮肤都比较暗黄枯燥，没有光泽，而且容易长小肚子，甚至会皮肤长斑。那么有没有办法改善便秘排出宿便给...

[身体] 便秘性肚腩 穴位按摩扫清宿便

小肚腩真可恶，不管你是瘦还是胖，或多或少都有一个小肚子的烦恼。人人都渴望自己的腹部如模特儿般平坦，问题的症结是：宿便！众所周知，人体是每天都需要排便的，不然的话就会产生宿便，宿便会让你有肥胖的可能...

[养生常识] 宿便是健康杀手吗

近年来，随着养生行业的火热发展，很多以前从没听说过的概念被推到了风口浪尖上进行批判，宿便就是其中之一。环视四周，竟然楼下小孩会有稚嫩的声音说出清宿便，排肠毒这样的广告词，而网络上更是充斥着关于宿便...

[科学养生] 家中可完成的清肠法 宿便清光光

数字显示：现代人，尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。我们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力。清肠实验发现，从肠道中清除宿便后体重下降1-15公斤。看来，清肠行动，刻不容缓。 真相一：现代人的...

[瑜伽] 6招排毒轻体瑜伽操 跟宿便毒素说拜拜

大便囤积的话会怎么样呢？毒素可以经由大便排出去，所以大便囤积=毒素囤积。而且大便囤积的话，不只是大便会很臭，连身体与汗味都会有臭味哦。所以要用伸展运动来消除便秘！肠道瑜伽！ WHATS肠道瑜伽？ 瑜伽的姿势...

[养生食谱] 膳食纤维清宿便 8种食物为你排出身体毒素

人每天都会因为消化吸收食物以及运动锻炼而产生各种毒素。毒素产生之后，如果不能及时排除体外，就会造成身体健康的损害。今天为大家盘点一下体内最容易窝藏毒素的部位，并且告诉大家相应部位的排毒最佳食物。...

[药膳食疗] 荐 三款白萝卜食疗方抗癌化痰减肥清宿便

白萝卜具有消积滞、化痰热、下气宽中、解毒的功效。能防止动脉粥样硬化、防癌抗癌、减少脂肪沉积、防治肥胖症、药物性便秘等。下面推荐三款白萝卜食疗方，希望给大家生活带来帮助。 海米糙米萝卜丝汤 配方：白萝...

文章转载于:三九养生堂