病情描述及疑问：导致肥胖的原因

原因其实是很简单.就是基础代谢率低.身体活动力少,及脂肪细胞数增多.若以科学观点来解释.肥胖发生的主要原因是我们所摄取的热量高于身体消耗的热量.而造成热量摄取的消耗不平衡的因素则错综复杂.除了饮食不当还包含有先天性遗传.生理或心理因素,生活和社会环境等.

以饮食方面平举例.我们大量摄取的精制食品.如汉堡.薯条.炸鸡.卤味.甜味.可乐.珍珠奶茶等.基本上都是欠缺蛋白质.基本油酸.胺基酸.维生素B1.B2.B3及矿物质的食品.身体需要足够营养和维生素B1.B2.B3.才能分解食物.若吃进去的食物无法消化.累积在肠内,就会导致体重增加.

此外,由于身体的新陈代谢是由甲状腺所操纵的.而甲状腺要大量的碘给于热能.身体一但缺乏碘.就会减缓新陈代谢.长期营养缺乏.身体就会不停地传递饥饿讯息.让我们想吃东西.使得多余的热量转化为过量脂肪.因而导致体重过重的情形.

肥胖带来中风和心脏病的危机

一般人对肥胖的认知.也许仅止于肥胖会造成难看的体态.但就医学的观点来看.肥胖是可能导致许多并发症的慢性病.是必须积极预防和治疗的.

美国国家卫生研究院研究员,肝脏学专家胡忠义先生在接受一份华人报纸采访时曾指出:有的人体重虽然没超重.但肚子却特别大.这个问题在华人圈中尤其明显.如果男性腰围大于90公分.女性大于80公分,很可能他们的脂肪较多沉积在内脏器官,而不是皮下,这种属于隐形的肥胖.比真正看得出来的肥胖危险更大.

肥胖对于人类的危害,就好比"温水煮青蛙",在不知不觉肥肉上身的过程里,也相对带来了许多慢性疾病,根据统计肥胖的人,最容易并发糖尿病.心脏病,高血压,痛风.肾脏病.气喘.关节退化.下肢静脉曲张.血脂肪过高等病症.

更严重的是,肥胖的人寿命将明显缩短.仅超重10%的四十五岁男性,寿命就比正常体重的人缩短四年.在日本,肥胖的人死亡率甚至比正常人增加27.9%。 此外，过重也会加重两腿关节负荷，导致腰酸背痛。膝盖关节发炎。容易跌倒骨折；由于血脂肪过高，也会导致高血压，高血脂，高胆固醇，高三酸甘油脂，带来中风和心脏病发的危机。

充足营养加上适量运动.终结肥胖

减肥,就是要使身体的新陈代谢恢复正常动作.

首先,要提供给身体所需要的各种营养素.在日常生活中.要吃大量的蔬菜水果,要做到一天三餐的平衡摄取.供足身体所需的营养.以供身体每日的消耗.并要协助分解多余的食物和排毒.

每天要做到给身体充足的水份.而且要选择好水.对水的选择也是很关键的.才能将毒素排出体外.还要养成一天有排三次大便的习惯.才能彻底将毒素排出体外.同时在这个环节上不但对减肥起到好效果.还可以养颜.适量的运动也是减肥的必要条件之一.如果你能每天做一些可以增加新陈代谢功能的运动.如快走30分钟.不仅可以促进热量的消耗.也可以减少脂肪的累积.充足营养和健康的饮食习惯,加上运动量增多.身体自然能恢复轻盈健美的体态.

建议：导致肥胖的原因

原因其实是很简单.就是基础代谢率低.身体活动力少,及脂肪细胞数增多.若以科学观点来解释.肥胖发生的主要原因是我们所摄取的热量高于身体消耗的热量.而造成热量摄取的消耗不平衡的因素则错综复杂.除了饮食不当还包含有先天性遗传.生理或心理因素,生活和社会环境等.

以饮食方面平举例.我们大量摄取的精制食品.如汉堡.薯条.炸鸡.卤味.甜味.可乐.珍珠奶茶等.基本上都是欠缺蛋白质.基本油酸.胺基酸.维生素B1.B2.B3及矿物质的食品.身体需要足够营养和维生素B1.B2.B3.才能分解食物.若吃进去的食物无法消化.累积在肠内,就会导致体重增加.

此外,由于身体的新陈代谢是由甲状腺所操纵的.而甲状腺要大量的碘给于热能.身体一但缺乏碘.就会减缓新陈代谢.长期营养缺乏.身体就会不停地传递饥饿讯息.让我们想吃东西.使得多余的热量转化为过量脂肪.因而导致体重过重的情形.

肥胖带来中风和心脏病的危机

一般人对肥胖的认知.也许仅止于肥胖会造成难看的体态.但就医学的观点来看.肥胖是可能导致许多并发症的慢性病.是必须积极预防和治疗的.

美国国家卫生研究院研究员,肝脏学专家胡忠义先生在接受一份华人报纸采访时曾指出:有的人体重虽然没超重.但肚子却特别大.这个问题在华人圈中尤其明显.如果男性腰围大于90公分.女性大于80公分,很可能他们的脂肪较多沉积在内脏器官,而不是皮下,这种属于隐形的肥胖.比真正看得出来的肥胖危险更大.

肥胖对于人类的危害,就好比"温水煮青蛙",在不知不觉肥肉上身的过程里,也相对带来了许多慢性疾病,根据统计肥胖的人,最容易并发糖尿病.心脏病,高血压,痛风.肾脏病.气喘.关节退化.下肢静脉曲张.血脂肪过高等病症.

更严重的是,肥胖的人寿命将明显缩短.仅超重10%的四十五岁男性,寿命就比正常体重的人缩短四年.在日本,肥胖的人死亡率甚至比正常人增加27.9%。 此外，过重也会加重两腿关节负荷，导致腰酸背痛。膝盖关节发炎。容易跌倒骨折；由于血脂肪过高，也会导致高血压，高血脂，高胆固醇，高三酸甘油脂，带来中风和心脏病发的危机。

充足营养加上适量运动.终结肥胖

减肥,就是要使身体的新陈代谢恢复正常动作.

首先,要提供给身体所需要的各种营养素.在日常生活中.要吃大量的蔬菜水果,要做到一天三餐的平衡摄取.供足身体所需的营养.以供身体每日的消耗.并要协助分解多余的食物和排毒.

每天要做到给身体充足的水份.而且要选择好水.对水的选择也是很关键的.才能将毒素排出体外.还要养成一天有排三次大便的习惯.才能彻底将毒素排出体外.同时在这个环节上不但对减肥起到好效果.还可以养颜.适量的运动也是减肥的必要条件之一.如果你能每天做一些可以增加新陈代谢功能的运动.如快走30分钟.不仅可以促进热量的消耗.也可以减少脂肪的累积.充足营养和健康的饮食习惯,加上运动量增多.身体自然能恢复轻盈健美的体态.

医生，我属于遗传性肥胖。我身高165，肥胖加上月经不调常年头晕，站不稳，身体虚，肥胖嗜睡，容易饿，不用药物，最简单锝去除肥胖纹锝方法有那些便秘性肥胖，大腿和腹部赘肉较多，但总体别人肥胖，体重260,身高180身体肥胖肠道不好头昏您的满意度很高啊/我相信您.我问您肥胖

腹部肥胖是和肾气不足有关吗腹部肥胖是否和肾气亏损有关有肥胖纹该怎么去除呢腿部肥胖的人怎么减肥上身肥胖向心性肥胖吃什么药青春期肥胖是怎么回事什么病能引起肥胖啊？血液病有吗？还是其男孩14岁，身高1.85米体型肥胖，是

谢谢您，是不是身体肥胖体内毒素排不出有本身有心脏病，且有三高，肥胖。一直睡眠请问胃火旺可以导致肥胖吗，我两年前体重一直顽固性肥胖，怎么减下来啊，一米六，您好我是长期，便秘，严重肥胖者，也吃过很女性雄性激素高会引起肥胖吗痰湿体质引起的肥胖喝多长时间中药可以调理儿童肥胖看内分泌科应做什么检查

小男孩肥胖怎么办,他运动量也不少，就是小男孩渐渐肥胖怎么办肥胖可以导致左小腿麻木吗产后肥胖怎么办，怎么都瘦不下来，什么减

与

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一：导致肥胖的原因：1，食量过大（能量摄入大于能量消耗）。2，遗传因素（绝大部分是遗传了饮食习惯）。3，新陈代谢下降 a，老化。 b，长期缺乏营养。c，营养不均衡，热量堆积。二：减肥方法大盘点1，减肥药：原理：抑制饱食中枢，使食欲降低。 不良影响：易反弹，易导致脏器受损，内分泌和消化功能紊乱，血压升高，心率失常，出现上瘾，失眠，便秘，视听幻觉，话多，紧张，情绪激动，易怒，少数病人还会有暴力，自杀倾向。失去健康（上瘾，失眠，便秘，易怒，抑郁）。2，减肥茶：原理：多数减肥茶重含有大黄，番泻叶，以达到轻泻效果。 不良影响：易反弹，造成肌体营养不良，脱水等，有损健康。且咖啡因摄入太多，可能会引起胃痛，心跳加速，心脏病患者要小心。 营养不均衡，代谢下降（少吃多运动，节食，减肥茶，苹果餐，瘦身汤等）。3，断食，节食减肥法：原理：消化肌肉，水分和部分脂肪。不良影响：不能持久，一旦停止，体重很容易反弹。并且导致营养不良，损害肌体健康；同时瘦肉组织大量流失，可能造成心律不齐，体力虚弱，甚至引起猝死。4，高纤食品 ：原理：产生饱腹感，抑制食欲。 不良影响：同节食。5，针灸：原理：抑制食欲。 不良影响：同节食。6，脂肪运动机：原理：脂肪振荡。 不良影响：易反弹，易造成局部疲劳，劳损等。7，抽脂：原理：局部手术割除；吸收过多脂肪。 不良影响：存在手术风险，如感染、麻醉意外、出血、遗留疤痕等，且术后身体会显得干瘪，根本无曲线而言；全身肥胖者不宜，患有糖尿病，高血压，心脏病等不宜；价格昂贵，一个部位一千元甚至几千元不等。 8，胃部整形手术： 原理：将胃容积缩小15—30%，减少胃的容积，达到降低食物摄取量的目的。 不良影响：手术后可能影响消化道正常消化功能；手术风险比较大，甚至引起死亡。 医学专家认为健康的减肥方法有两种：一种是均衡营养！另一种是热量控制！ 三：为什么会反弹?（新陈代谢破坏，营养不均衡，减去水分，减去肌肉）容易反弹，易胖体质。四：现代医学指出减肥的最终目的：1，减去多余的脂肪 2，提升脏器功能 3，防止反弹健康减肥，办法问我！18792463983 球球285867131

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