[瑜伽] 醒后瑜珈:唤醒肌肉 增加自信

瑜伽非常受都是女性的欢迎。大家也都知道减肥瑜伽，但是练习瑜伽如何提神醒脑？今天小编给大家介绍一种让你快速清醒的瑜伽法。...

[健身] 简单健身操 站着就能消除大肚腩

春天就要来了，你还在为恼人的大肚腩怎们也去不掉而发愁吗？不用着急，今天小编给大家介绍一些能偶帮你去掉大肚腩的方法！...

[陕西卫视健康新概念] 健康新概念：减肥误区让你越减越肥（下）

肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗，肥胖确实给人的生活和健康带来了不少的困扰。那么，对于肥胖的人来说减肥是当务之急，可是，你知道什么样的减肥方法好吗？减肥运动的...

[北京电视台健康北京] 健康北京：揭秘肥胖和疾病的关系

肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。有的人就是认为肥胖的主要原因是自己的吃的太多，大量脂肪摄入的原因。其实...

[北京电视台健康北京] 健康北京：胖出来的糖尿病

糖尿病的人群中最常见的一类人群就是肥胖，肥胖就成了糖尿病的发病源。那么，你知道肥胖和糖尿病的关系吗？你了解肥胖人群该如何预防糖尿病吗？下面就来听听专家的意见吧。...

[辽宁电视台健康一身轻] 健康一身轻：这些原因让你变胖子

肥胖本身就是一种病，肥胖的后果更是很严重，肥胖是多种疾病发生的源泉，那么，肥胖的原因有很多，最为关键的是饮食原则，膳食不平衡，吃油太多等原因都是导致肥胖的罪魁祸首...

[辽宁电视台健康一身轻] 健康一身轻：缘何肥胖

肥胖的原因 社会环境的因素：很多人都有着能吃就是福的观念，现今社会，食物种类繁多，各式各样美食常在引诱你，再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐，这当然成为造成肥胖...

[女士] 易忽视的9个小习惯 让你变得又老又胖

女人最怕的就是自己某天会老去，可是平时却难免有一些坏习惯会加速女人的衰老，这些习惯都是什么？想要留住青春，女人能做些什么呢？...

[央视健康之路] 健康之路：专家揭秘肥胖的秘密

运动有助消耗脂肪，在日常生活之中，随着交通工具的发达，工作的机械化，家务量减轻等，使得人体消耗热量的机会更少，另一方面因为摄取的能量并未减少，而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒，更再次减低...

[女士] 女性下半身肥胖的四原因和四对策

我们常常将下半身肥胖的身材比喻成梨形身材，专家认为造成女性下半身梨形身材的主要原因有四点，分别为: 下半身发胖潜规则1：雌激素分泌紊乱坏习惯让你胖 让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿...

[北京卫视养生堂] 养生堂：周末版肥胖与体质

影响人体胖瘦的荷尔蒙，分成新陈代谢与储存能量两大系统，肾上腺素与甲状腺素属于主掌新陈代谢的荷尔蒙，也是瘦的荷尔蒙。至于会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。但是当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时，这种人就...

[央视健康之路] 健康之路：肥胖

肥胖是困扰许多人的问题，造成肥胖的原因是多种多样的，而肥胖造成的影响也不容忽视。本期节目中邀请到解放军总医院内分泌科主任母义明、北京大学第三医院生殖医学中心主任乔杰、北京协和医院神经外科副教授姚勇...

[保健操] 秋季早晨骨盆操 排毒促代谢击退3种肥胖体形

秋日的早晨伴着凉风，正是做做简单减肥操来瘦身锻炼的好时机。而早上进行1分钟的骨盆操更是推荐之选，不但矫正骨盆，令肌肉恢复平衡，促进新陈代谢，把握早晨的排毒时机，还是一项调理内脏，令机能在早上就迅速开...

[健康塑身] 肥胖也会“传染”吗 7个打死想不到发胖原因

人们都知道，多吃少动会变胖。但是日常生活中，一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。比如长期缺觉，或者亲友肥胖，都是影响你肥胖的因素哦！ 1、缺觉：肥胖可能性最大 缺觉能导致人肥胖 每天睡眠在4小时以下...

[健康塑身] 认识肥胖 减重秘方大公开

想减重？可得先知道一些事，才能协助你更能掌控体重！不当的减重计画，容易导致复胖，复胖的可怕，不是体重的回升，而是体脂肪的增加。体脂肪构成人体绝大部份组织，由食物中摄取的热量不足时，体脂肪会提供生命...

[健康塑身] 分清肥胖类型 对症下药3招养成水蛇腰

相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的，当然在瘦腰之前了解自己腰部属于什么类型更重要，想成为水蛇腰美女就看看下面的三个高招吧，对症下药助你养成水蛇腰！ 一、下腹肥胖型 下腹肥胖的人怎么瘦腰 这类体型肚脐...

[健康塑身] 五个瘦脸良方打败肥胖大饼脸

我们的肌肤也慢慢裸露在外面的越多，所以想要让自己展现出更加美的一面，那么没错了，现在正是你瘦脸减肥的最佳时机，现在再不对自己狠点，那就来不及啦！ 胖脸的三大因素 1. 脂肪： 身体的肥胖不仅会体现在腰腹和...

[中医养生] 常用预防肥胖的中草药

中草药中没有直接记载有减肥功能的，但是在文献中，许多药物记录有令人瘦、消人脂肉的作用，现略举几种： 1、昆布（海带）昆布有软坚散结、消痰利水的作用。《食疗本草》记载昆布可下气，久服瘦人。现代研究证明...

[健康塑身] 肥胖者都适合针灸减肥吗

在众多减肥方法中，针灸减肥以痛苦...

[健康塑身] 婚后肥胖女人要如何减肥

婚后女人，大多数人会渐渐肥胖起来，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。那么婚后这些肥胖的女人要如何减肥呢？ 肥胖大致可以分为三种类型：腰身粗壮、大腹便便、小...

文章转载于:三九养生堂