[女士] 女生肥胖的五大“真凶”

女生肥胖的五大“真凶”，我们很多人天天都在减肥，但是其实天天都在食用垃圾食品，最可怜的是自己不知道为什么减肥没有效果，或者效果很小。...

[饮食] 晚餐吃太多易得6种病

“午餐吃饱，晚餐吃少”一直是专家推荐的健康饮食方式，然而，由于工作条件的限制，现代人往往午餐吃得很随便，而晚餐吃得很丰盛。不过晚餐吃得过多对身体有不良影响，以下6种病就是晚餐吃太多而导致出来。

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[女士] 女性肥胖增加患乳腺癌几率

长期摄人高热量饮食导致超重与肥胖。经常吃油煎或油炸食品的人，患乳腺癌的危险性增加1.6倍。上海市曾对537名正常人与病人进行对照研究，发现摄入脂肪多者患乳腺癌的相对危险性增高2.72倍。...

[身体] 正确护肝 消除肥胖很重要

“大腹便便”几乎成了当今老板的写照。殊不知，除了肚皮下面的“赘肉”，我们的肝脏也可能积存着不少的脂肪。...

[菜类] 冬瓜好处多 肥胖好选择

“冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜，夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是对肥胖的人群是十分有益的。”河南省名老中医崔公让在“仲景健康大讲堂”上说。...

[女士] 导致女生肥胖的五大真凶

女生肥胖的五大“真凶”，我们很多人天天都在减肥，但是其实天天都在食用垃圾食品，最可怜的是自己不知道为什么减肥没有效果，或者效果很小。...

[上班族] 远离肥胖困扰白领最爱消脂运动

对于天天坐办公室的白领女性来说，每天花费大量时间运动不太现实。有一些简单的运动方法，每天只需要很短的时间，或者在做其他事情时就能达到锻炼的效果。 每天进行简单运动即可远离肥胖 1、12分钟的自由泳，可以...

[中老年] 老人肥胖易致六类疾病

老年人肥胖容易带来各种疾病的烦恼，比如：糖尿病，高血压，动脉硬化及冠心病，脂肪肝，胆道疾病 等等。...

[男士] 秋季男人食粗粮不易肥胖

进入秋季后天气变得凉爽，空气变得干燥，排除的汗液少了，睡眠的时间长了，身体容易储存脂肪，一不注意就会变胖。...

[瑜伽] 瘦身瑜伽 与肥胖全面作战

有很多朋友为了瘦身，曾尝试节食，也听够了健身器材没完没了的嗄吱声，然而你的腰腹没有减去多少，惟一失去的却是耐心。...

[电脑族] 常用电脑的人当心惹上八种病

现在上班族基本上每天都要面对电脑，身体健康、肌肤健康都是电脑族越来越注意的问题。...

[饮食] 警惕这六种早餐最易让人肥胖

很多女性们以为，不吃早餐或早餐吃少都能有助减肥，其实这种观念是错的。不吃早餐或吃的不当只会让你越来越胖。今天就告诉你哪些早餐让你一吃就胖。 吃法一：回味早餐 早餐内容 ：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮...

[疾病预防] 间接因果关系 当心肥胖带来阴道疾病问题

有一天，一位经常来看妇科门诊的病人对医生说，她发现患阴道炎的病人似乎肥胖者较多，于是问医生阴道炎是否与肥胖有关？ 应该说阴道炎的发生与不注意局部卫生有直接的关系，与肥胖似乎没有直接的因果关系。然而，...

[饮食] 7吃7不吃 肥胖衰老远离你

衰老往往让我们觉得无能为力，无论平时花多大的力气护肤都不一定有明显成效。有没有想过，生活中不良的饮食习惯很可能就是肌肤老化的罪魁祸首，以下7种食物一定要忌口，同样有一些东西吃了就可以延缓衰老！ 一定...

[身体] 肥胖加重双脚负担 危害足部健康的10种状况

人们最容易忽视脚部的保健，其实脚部每天是人体承受压力最多的地方，亦是最疲劳的部位，保护足部健康尤其重要。以下10种状况，很可能会影响脚部健康。 脚部承载全身重量 1、体重超标 ：脚部受力约为体重的120%。美国...

[疾病预防] 六种癌症和肥胖关系密切

世界癌症研究基金会近日公布的一项最新研究成果显示：肥胖与癌症的关系比人们通常所知的更为密切，食管癌、胰腺癌、结直肠癌、子宫癌、肾癌和乳腺癌6种 癌症的发生受肥胖影响最大；小肠癌、胆囊癌、喉癌、膀胱癌...

[中医养生] 4种典型肥胖 中医如何瘦身

在西医火过之后人们又开始返朴归真，来寻求内调治本之法，于是中医便成了悄悄成了潮头上的宠儿，减肥也不例外，中医依气血之道，针对不同胖法，开出了几道小小的方子供大家选择。...

[中医养生] 4种典型肥胖 中医如何瘦身？

在西医火过之后人们又开始返朴归真，来寻求内调治本之法，...

[饮食] 白色肉类最好别炸着吃

如今越来越多的人认识到，科学健康的饮食应少吃“红肉”而多吃“白肉”。...

[菜类] 冬瓜好处多 肥胖人士好选择

“冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜，夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是对肥胖的人群是十分有益的。”河南省名老中医崔公让在“仲景健康大讲堂”上说。...

文章转载于:三九养生堂