发布时间：2010-07-19来源：飞华健康网医生组35人关注

我是这样想的！你是属于哪一种皮肤呀！如果本身就是那种很白很白，容易晒黑的那种的那种，你就个把月不晒太阳，每天喝那个有漂白粉的白开水，我想就会变得很白的，至于会不会惨白、苍白，那就说不定了呀！最好在期中还要生病，也许才能达到那样的效果！熊果苷是源于绿色植物的天然活性物质，集绿色植物、安全可靠和高效脱色三者合谐统一于一体的皮肤脱色组份，它能迅速渗入肌肤，在不影响细胞增殖浓度的同时，能有效地抑制皮肤中的酪氨酸酶的活性，阻断黑色素的形成，通过自身与酪氨酶直接结合，加速黑色素的分解与排泄，从而减少皮肤色素沉积，祛除色斑和雀斑，而且对黑色素细胞不产生毒害性、刺激性、致敏性等副作用，同时还有杀菌、消炎的作用。它是当今流行的最为安全有效的美白原料，也是二十一世纪的理想皮肤美白祛斑活性剂。近来常有白天不宜使用添加熊果素产品的说法，并且曾有医学报告指出，熊果素浓度在 0.5-8Nm时，黑色素细胞内的黑色素含量反而会增加，不过，那仅是实验室所得出的针对试验细胞的数据，在人体上是否会有一样的情况，尚没有定论，针对熊果素可能带来的副作用，台湾卫生署在 89年公布有关熊果素的浓度限制，所有美白化妆品内添加的熊果素浓度，最高不能超过 7 %，只要在卫生署所规范的安全剂量内，并且确实做好日间的防晒工作，以保护熊果素的活性，基本上不至於会有黑色素含量增加的情况产生，除非是本身对於熊果素过敏，使用过后易产生发红、发炎等不适现象，否则，白天也可以安心使用相关产品。

所以你可以放心使用熊果苷的产品，但是最好晚上使用。另附一片美白攻略。希望能帮到你！

毫无疑问，所有女生都希望自己拥有像白雪公主一样雪白的皮肤，我国一向有句古话一白遮三丑，但因为我们都是黄种人，不可能达到欧洲人的那种白皙肤色，美白的标准应该是健康、明亮，散发出自然的、白里透红的光泽。现在，越来越多的美容专家提出警告：追求美白，而不是惨白。应该说，每个女生都要达到健康的白皙肤色，因为发灰的脸颊说明身体缺氧，肺部功能不佳，过于苍白则说明缺乏叶酸、铁及维生素。聪明女生除了要美丽之外，当然还要健康，因此，美白已经成为防癌、抗衰老的第一步。想要达到最佳的美白效果，首先应该了解皮肤是如何变黑的。皮肤是否白皙，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在我们的皮肤下面，分布着很多黑色素细胞，它们经过一系列复杂的代谢过程，最后便形成黑色素。黑色素越多皮肤越黑，越少则越白。很多人认为：阳光中的紫外线是让皮肤变黑的元凶，其实，这不过是其中的一个原因而已，另两大元凶分别是体内累积的毒素和细胞突然受到刺激。肌肤中的毒素主要是自由基，它会释放出黑色素，生活中的各种污染、辐射和烟尘会加速自由基的形成。另外，生活中的污染会使肌肤细胞产生炎症，也就是说，细胞突然受到了刺激，这时，细胞为了医治自己的炎症，会自然分泌出一种物质，而这种物质同样能促进黑色素的生成。科学家指出，在25岁之前，各种黑色斑点都具有可逆性，它们无需任何帮助，可以自己慢慢变白。但是，一旦过了25岁的巅峰期，肌肤就开始走下坡路，变黑的斑点或皮肤必须依靠内在的调养，才能恢复原来的白色。所以，对爱健康的女生们来说，25岁以后就必须好好呵护自己的宝贝肌肤了！在日常生活中，想拥有白皙的肌肤，应该多食用富含维生素C的食物。维生素C可以中断黑色素形成的过程，减少黑色素沉着，加快皮肤的还原变白，甚至能减退原有的黑斑，不妨多吃些富含维生素C的食物。一说到富含维生素C的水果和蔬菜，你可能如数家珍，比如黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔、草莓等。其中的草莓、奇异果、西红柿、柠檬可以称得上是天然的美白佳品，尤其是柠檬，在每年推出的美白保养品，柠檬总是独占鳌头的主角，它不仅可以美白，还能淡化已经形成的黑色素。每天早上喝一杯柠檬水是极好的美容方式，这也是很多演艺明星的必修课。另外，蔬菜中的白菜、洋葱、萝卜褪黑色素的效果很好，玉米中的胱胺酸含量在食物中非常少有，它可以帮你阻挡紫外线，酸奶、银耳和薏仁都可以令肌肤变得白皙，还能排出体内毒素，所以多食用无妨。尤其在夏天，不妨多饮用一些消暑美白的甜汤，这些对美白肌肤特别有帮助。现在介绍一款最有效果的美白汤，经常喝这种汤，你的皮肤不仅会变白，而且会变得白里透红。材料：雪梨2只、银耳3～4朵、红枣5枚、冰糖适量。方法：将雪梨去皮、核，银耳泡软，红枣去核，然后加水炖2个小时。很多女生以为，如果想变白，就应该吃那些白色的东西，比如牛奶、豆浆等等，虽然这些东西对身体很有好处，但这种想法实在没什么科学依据。若条件允许用牛奶洗脸，倒是增白的一种好方法。就很多食物的种类来说，有一些容易感光，比如芹菜、韭菜、香菜、红豆等等，这些食物进入体内之后，如果马上经过紫外线照射，就很容易产生斑点。而红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等水果，由于富含黄色的胡萝卜素，吃多了脸色很容易偏黄。毕竟食物中的营养含量不同，对人体的作用也各有千秋，所以女生们大可不必因噎废食，只要不过度食用就可以了，对于那些容易感光的食物，可以选择在晚上食用。另外，不要过度饮用咖啡，少吃盐，因为盐中所含的黑色素能沉积色素，还会影响身体的新陈代谢，久而久之，皮肤会变得粗糙，如果摄入的盐分过多，就要增大饮水量，让多余的盐分尽快排出体外。尽量不要食用加入了食品添加剂的食物。健康人的内脏可以维持正常的新陈代谢，让黑色素顺利排出，但食物中如果增加了过多的人工添加剂，会给内脏造成负担，造成黑色素沉积。如果你实在不舍得抛弃这些美味，也没关系，只是要吃更多可以排毒的水果和蔬菜。只要打好了身体内部的底子，不仅是脸部皮肤，其他部位的皮肤也会随之美白起来。想成为百分之百的美女，全身上下的每一寸肌肤都水水嫩嫩的，因此要多泡美容澡。对全身美白效果最明显的是泡玫瑰精油澡。

在放满水的浴缸里放一两滴玫瑰精油，由于精油的纯度非常高，加入过多往往适得其反，严重的甚至会灼伤皮肤。泡澡可以增进血液循环，让全身皮肤更结实。解决了内部问题，再加上一些外在美白产品，肯定可以达到事半功倍的效果，但是，现在的美白产品几乎令人眼花缭乱，聪明女生们一定要注意。含有熊果苷的美白产品不可以在白天使用！因为熊果苷虽然具有很好的美白效果，但它也很吸光，白天用更容易变得更黑。所有标榜可以迅速美白的保养品，都含有果酸、A酸或酵素之类的保养品，它们可以加快表皮的新陈代谢，让皮肤在短时间内白起来。一般来说，我们都认为果酸、A酸或酵素之类的含量越高越好，但对于这种酸性的美白产品，一定要注意它的成分与含量。根据规定，如果熊果苷的浓度果超过6％～7％，就不能在脸上使用，麴酸只能占产品的2％，维生素C衍生物MAP的用量应该限制在3％，至于其他美白产品的成分，最高也不能超过10％，否则就超出了普通护肤品的范围，最好不要购买。另外，不要连续使用六个月以上，因为它会使皮肤表皮变薄，很多敏感性肌肤就是这样造成的。值得提醒的是，任何一种美白产品都具有刺激性，所以使用时一定要谨慎，不要长期使用。有的女生天生肤色就黑，因此往往使用那些去角质的产品，希望达到美白效果，但试想一下，如果天天去角质，皮肤肯定会变薄，更易受到损伤。只要你想变成白皙美女，就一定要给自己时间，最少需要一个月，如果你希望一星期就变白，完全是不可能的。即使内外兼修，也要按月计算，说不定下个月只比上个月白一点点，但你不必灰心。另外，期望值不要太高，如果你不经常穿露脐装，那么你的脸即使再白，也比不过肚皮。最后要注意的，当然就是防晒了，事实上，人们对防晒有很多误区。1．一定要涂抹防晒霜为了达到理想中的雪白肌肤，女生们想尽了办法，其实，拼命宣传必须防晒的商家，一来是为了推销产品，二来是目前国内流行的外国产品不适宜黄种人的皮肤，因为欧美国家的人肤色与我们有着太多的不同。从医学角度来说，皮肤中所含的黑色素越少，越容易被紫外线灼伤，所以欧美国家的白种人是最大的受害者，再加上他们喜欢晒日光浴，认为拥有一身古铜色的肌肤才健康，结果患上皮肤癌的人数急剧上升，因此，国外的美容书和化妆品都非常注重防晒问题。而中国人的黄皮肤含黑色素较多，不易受到紫外线的伤害，另外，黄皮肤对紫外线并不敏感，因此，皮肤专家建议人们尽量少用防晒霜。专家认为：夏天极热，只要稍微一运动就会出汗，脸上糊着厚厚一层防晒霜，皮肤肯定不舒服，在太阳下晒一会儿，防晒霜的功能就会减退。如果长时间处于阳光下，每隔两三个小时，就要重新涂一遍，再加上出汗，那种滋味可想而知。而且防晒霜的细小颗粒会堵塞毛孔，影响汗液的排出，从另一方面来看，对皮肤的健康更加不利。虽然防晒剂可以吸收紫外线，但它同时也会刺激皮肤，很多人对防晒剂过敏。2．只有夏天需要防晒当夏天来临时，女生们便纷纷行动起来，各种防晒霜粉墨登场，其实，防晒是一年四季都要注意的，因为紫外线的指数高低一般代表UVB的含量，它会晒红、甚至晒伤你的肌肤。真正让你晒黑，肌肤出现斑点、皱纹的却是UVA，它在紫外线中的含量占98％以上，强度弱，但穿透力极强，即使隔着办公室厚厚的玻璃，也会把你晒黑。虽然冬天紫外线中的UVB的确低于夏天，但UVA差不多是全年恒定的，而后者对皮肤的伤害更大。因此，如果你非常重视美白，不管是冬天，还是在夏天，都需要擦防晒霜。3．SPF（防晒指数）越高越好目前，市场上防晒霜的SPF值最高已经达到30，SPF值越高，防晒剂越多，事实上，防晒霜不必使用SPF值最高的，一般在10～15左右就足够，这种防晒霜至少不会过度伤害皮肤。另外，选购欧美国家出产的防晒霜时，一定要看清说明，因为欧美国家的很多人以黝黑为美，但担心日光浴引发癌症，因此特意使用能晒黑皮肤的防晒霜。虽然紫外线存在这样或那样的危险性，但女生们大可不必特别紧张，用不着随时躲避它，不管怎样，阳光毕竟是合成维生素D的重要来源。有的人担心晒黑，整天躲在家里，这也不是一个好办法。因为经常不见阳光，皮肤会变得很娇气，更容易被灼伤，与其敬而远之，不如慢慢地适应它。其实，即使是盛夏，也应该适当地做些户外活动，这样皮肤才会坚强，也更健康。另外，一天中阳光最强烈的时间是上午11点至下午3点，此短时间最好不要出门，如果一定要外出，就应该记住以下几点：1．在出门前的20分钟涂抹SPF15的防晒霜，利用这段时间，表皮层能够吸收一部分防晒成分，一旦出汗，防晒霜就会被冲掉，可以保持较好的防晒效果。2.戴帽子、眼镜，穿长袖上衣、长裤。3．在所有裸露的部位擦上防晒霜，每隔两三个小时擦一次。如果皮肤已经有了轻度灼伤，应该马上用冷毛巾敷，或者用西瓜皮、芦荟，西瓜皮中的维生素C可以镇定皮肤，芦荟则具有消炎作用，可以改善肌肤发红的现象。一般来说，被灼伤的皮肤经过一两天调理就能恢复，如果皮肤恢复过慢，说明它已经不太健康了，平时要加强抵抗力。另外，过度的保养也会让肌肤变得娇气，出现更多问题。如果你是一个喜欢DIY面膜的女生，不妨试试下面的这个小窍门，对美白很有效果的。取一张面膜纸，将其浸入鲜牛奶内，然后敷面15分钟，适用于干燥发黄、缺乏营养的皮肤。如果你对牛奶过敏，就换成酸奶吧！如果你的皮肤属于特别敏感的肤质，还是不要轻易尝试。就你所说的情况，应该是敏感性皮肤了，日常护理时要选择温和不刺激的护肤品。这种类型的皮肤较薄，对外界刺激很敏感，防晒隔离很重要。吃的话，多吃水果蔬菜了，比如含VC多的西红柿，苹果，梨，猕猴桃，西瓜，菠萝，黄瓜，青菜等等，还有多喝水，每天做适量的运动，有利皮肤的新陈代谢。其次，睡眠要充足，天天都能睡个美容觉，也是护肤的一种方式。我和你一样啊~~

不过现在调理了一段时间，好多了。。。

油性皮肤，我不敢用清洁力太强的洗面奶，会越洗越油，很烦人的用中性的洗面奶就好，可以清洁皮肤但又不会太伤害 （我用的美加净银杏的）要是觉得洗不干净就用稍微热一点的水洗

其实面霜给皮肤并不能太多的补水，最重要的还是做面膜（我用的佳雪芦荟保湿乳液，有点薄，下次买霜试试）

昨天刚买了海伦皇后的去黑头面膜和囯品海藻

你黑头不多，就说海藻吧~~等我敷完已经12点半了，还看了个电影。昨晚2点才睡但是今早皮肤很细很光滑，痘痘也下去不少~~就是这个东西相当麻烦，一个礼拜做2次就差不多了

平时每天泡纸膜吧~ 我用的是千纤草的丝瓜水，补水效果也相当好你也可以试试啊。。。都是我的经验之谈~

好长。。

最后一句，补水后一定要锁水！！ 否则就等于没补！！

MM加油啊~~ 要是找到好方法，也要告诉我哦。。。

PS：关于痘印，我是用昭贵的芦荟胶。一闲下来就抹~ 一个月了吧，原来大大的痘印小多了。。呵呵，挺高兴的还有哦，如果用进口化妆品不适的话，还是换国货试试吧~也不贵，但是口碑都很好就算不适合，扔了也不可惜啊~~不过现在我买的都还挺喜欢滴。。。 建议你试试啊 o(_)o暴晒用香皂洗脸，什么都不擦不过你想解决什么问题阿？这么虐待自己？一定要用凉水洗脸不能吃油炸的东西一个牌子的洗面奶不能用3瓶以上这些都做到了吗好牌子的洗面奶不一定适合咱们我以前脸上很多痘痘那是因为洗面奶没选好 还有就是懒 不喜欢洗脸但是我现在脸上一个痘痘都没有我用了很多洗面奶 觉得只有妮维雅的比较好点 价钱不贵最好用套装希望你能满意！

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