第一、运动要适度，有冠心病的人最忌讳的事情就是长时间的保持一个姿势，久卧与久座都不好，这样会导致血流缓慢，容易形成血栓，而且运动的时候要注意气温，在暖和的时间进行，而且宜选择一些舒缓的运动方式。

　　第二、膳食要合理均衡，避免体重超标，一般要少食多餐，不要吃的过饱，对于饮食的要求是低盐、低脂、低糖、低热量，尽量多吃一些粗纤维食物。

　　第三、注意保暖，不要在大风寒冷的时候出门，那样会刺激神经，使心率加快，血压升高，增强心脏的负担。

　　第四、保持心理平衡，不要大喜大悲的，特别是不要生气。

　　第五、保持良好的生活习惯，戒烟戒酒都非常必要。

　　第六、要保持长期的治疗，得了冠心病，不可以自己随意的停用药物，这样是非常危险的。

　　近年来，冠心病有着年轻化的发病趋势，而且后果特别严重，许多人英年早逝，对于上班族来说，一定要注意了，当出现胸闷、疼、手麻等症状时，一定要及时就医，有时候时间就是生命。