少妇女分娩前有一头乌亮的秀发，可是一旦分娩以后，却脱落得稀稀疏疏，尽管医生说这是产后脱发，可她们心中十分着急、焦虑，时常流露出一股抑郁不欢之情，其实，产后脱发并非鲜见，其发生率约为35％-45％。那么，为什么产后会有这么多产妇发生脱发呢?在解答这个问题之前，先得了解一下头发的生长和脱落过程。

头发是生长在毛囊中的。每个毛囊都得经过生长期、休眠期和脱落期这三个阶段。一根头发在完成这三个阶段后，便会脱落，另一根新发便代之而起。在新老交替时会发生一只毛囊中出现两根头发的情况，这就是人们所说的“头发开花”，但是，一室难容二主，于是，“少壮派”的秀发便挤走了“元老派”的枯发，头发就完成了新陈代谢。这个过程大约5年一次。所以，每过5年，一个人的满头秀发便更换一次。由于头发是分期分批进行“换班”的，所以，每个人都感觉不到头发在不断地进行新陈代谢，那么，产后为什么容易脱发呢?一般来讲，与下列三方面因素密切相关：

一、激素改变：怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦“小天使”降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退役：与此同时，新的秀发又一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发，

二、精神因素：精神因素与头发的关系很密切。据说伍子胥过五关时，一夜之间黑发变成了白发；有些产妇希望能生个男孩子，结果生了个女孩子，大失所望，内心不悦；再加上来自各方面的许多精神压力，这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素，如此循环不止，脱发越来越多。

三、营养不足：按理说产妇的营养应该是很丰富的，不会存在营养不足的问题。但是，现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

所谓产后脱发，并不是分娩后立即发生，一般来讲常发生在产后2－7个月之间，其脱发的特征是发际线处脱发，使发际线后退和界线不清，太阳穴处的头发后退，整个头上的头发变稀。婴儿最迟长出头发的地方是太阳穴和囟门，而产后脱发却是从这些地方开始。

发生了产后脱发，首先不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度，要认识到产后脱发是头发进行新陈代谢的一个暂新过程；其次，常用木刷刷头和用手指在头皮上进行按摩，可有助于头皮血液循环，从而加速新发的生长；第三，定期洗头发。产后体内激素恢复到怀孕以前的平衡状态时，头皮和头发的含油量会增多，因此要定期洗头，绝对不要怕洗头会使头发脱落，只要使用作用缓和的洗发剂，头发是不会因此而脱落的。相反，长时间不洗头，反而会使头发脱得更多；第四，要注意饮食。尤其是哺乳的产妇，不能挑食、偏食和忌口，菜谱要淡。注意了以上几点后头发会很快长出来的。

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