痛风病人的饮食方法
很多的人都会有挑食的习惯，这会对身体是很不利的，所以在患上了痛风这种病的时候患者需要注意正确的饮食方法，只有注意到了自己的饮食健康身体才能够不被病所伤害，那么，学着来掌握痛风病人的饮食方法?下面具体的解答一下。
一、 痛风患者的饮食必须要进行一定的限制，不能按照个人的喜好来进行，尤其是一些富含高嘌呤的食物，比如：动物内脏、鱼虾类、蛤蟹等海味、肉类、豌豆等，专家建议：每日嘌呤摄取量应在100～150mg以下。根据病人理想体重，按休息状态计算，通常不超过每日105～126kJ(25～30kcal)/kg体重。
二、 患者一定要形成多饮水的习惯，早上起床时、睡前半小时、运动出汗后、洗完澡后最好都要喝一杯温开水，每天摄入水最好在2500ml以上，这样可以很好的稀释血液中的尿酸浓度，并且促进肾脏对尿酸的排泄。患者最好不易饮酒，因为酒精最后的分解产物也会有尿酸，不但会升高尿酸浓度，而且会引发急性痛风性关节炎的发作。
三、 科学合理的饮食搭配是很重要的，患者最好多食用碱性食品，例如蔬菜、马铃薯、甘薯等等，这样碱性食物会降低血清中尿酸浓度，并且会降低尿酸会内脏器官的侵蚀，避免诱发痛风性肾病等并发症。
总的来说，少吃肉、少喝酒、多吃蔬菜水果，适当配合合适的运动项目，都可以很大程度上缓解和辅助治疗痛风症状。祝您早日获得康复，远离痛风的困扰。
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