减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长期有效地控制血糖的目的.但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素啊.多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用.

肥胖是导致糖尿病的主要危险因素,减肥则是治疗肥胖型糖尿病最有效的方法.那么,糖尿病患者应如何进行减肥呢?

1,要限制饮食：导致人肥胖的原因主要是多吃少动,因此,要减肥应反其道而行之,即少吃多动,使人体内摄入的热量少于消耗的热量.但多数减肥者都不能坚持采取这种最简便,最有效的方法,尤其是不能忍受饥饿.研究发现,一个人若想养成一种好的行为习惯或者克服一种坏的行为习惯,至少需要3周的时间.也就是说,减肥时患者出现的饥饿感是暂时的,只要坚持3周的时间就会逐渐适应这种习惯,进而可达到减肥的目的.我们所说的限制饮食,不是不吃饱,而是要平衡膳食,就是用正常的饮食量来取代过剩的饮食量,吃七分饱即可.例如：某人日需热量1900卡,减肥时可通过进食获得1000卡热量,余下的900卡热量,可以通过消耗掉体内的100克脂肪来供给,也就是说只要每天消耗掉体内的100克脂肪,10天后就可降低体重1公斤.患者在减肥的头几天,因为每餐吃得少,没有饱食的感觉,因而常会出现饥饿感.特别是不到下一餐时就会饿得头晕,眼花,乏力,出汗,这是低血糖的表现.此时患者千万不要吃东西,可以喝些水,也可以卧床休息一下,一般只要坚持20分钟就好了.这饥饿的20分钟,正是患者的身体为了保持血糖的平衡,将体内储存的脂肪分解成氨基酸,再在肝脏中合成肝糖原的过程.此过程叫糖原异生,它既是患者在减肥的过程中最难熬的时刻,也是决定患者减肥成败的关键时刻.

2,要坚持运动：运动可加速人体内热量的消耗,提高胰岛素的敏感性,其治疗糖尿病的效果有时甚至胜过降糖药.有报告称,年龄较小的肥胖型糖尿病患者若在发病的初期通过运动减肥使体重达标,将有50%的人得到康复.糖尿病患者运动的频率以每分钟步行100步为宜.若在饭后步行30分钟,可消耗掉其刚刚摄入的糖和脂肪所产生的一半热量,并可使其血糖降低1～2毫摩尔/升.若患者饭后步行60分钟,则可消耗掉其刚刚摄入身体热量中70%的脂肪和30%的糖所产生的热量,其降糖效果会更加明显.因此,糖尿病患者若想减肥,每天最少应运动60分钟以上.最简单的运动方法是爬楼梯,每天可爬3次6层楼梯,这样能消耗热量约200卡(相当于1两主食产生的热量).

3,可服用减肥药：饥饿感明显或由食欲亢进导致的肥胖患者,可适当地服用减肥药,但儿童和怀孕的糖尿病患者则不宜服用减肥药.目前临床上比较安全有效的减肥药有：①赛尼克：此药为胰脂酶抑制剂,是糖尿病患者首选的减肥药,患者服用该药后会使肠道中1/3脂肪的消化和吸收得到抑制,而且还有降糖,降脂,降压的作用.服用该药的方法是：每次服120毫克,每日服3次.②西布曲明(可秀,曲美)：此药为中枢神经减肥药,可增加患者的饱食感,适宜于不能坚持运动和控制饮食困难的糖尿病患者服用.服用该药的方法是：每次服10毫克,每日服1～3次.③二甲双胍：此药可抑制患者对糖的吸收,有降糖,降脂,增强胰岛素敏感性的作用.

你好,糖尿病人是可以减肥的.肥胖通常伴随着“三高”(高血糖,高血压,高血脂),增加得“三病”（糖尿病,心脏病,癌症）的机会.因此,过度肥胖的糖尿病患者应多参加运动和必要的饮食控制来减轻体重.

合理饮食的原则是营养平衡,饮食品种多样化,科学计算总热量,结构合理,高纤维素,低盐,禁酒及甜食.

导致人肥胖的原因主要是多吃少动,因此,要减肥应反其道而行之,即少吃多动,使人体内摄入的热量少于消耗的热量.运动疗法是肥胖及糖尿病防治的重要措施.运动可增加脂肪分解,提高胰岛素敏感性.长期坚持适量运动,具有良好预防肥胖,减肥的作用.运动以中等强度为主,坚持循序渐进的原则,避免高强度运动.

但要提醒的是,不管是控制饮食还是运动减肥,要遵循适度的原则,避免低血糖的而发生,造成适得其反.

你好,糖尿病患者应该减肥,可以多吃水果蔬菜,低盐低脂低糖清淡饮食,平时配合适量的运动.

您好:糖尿病治疗主要依靠饮食控制＋适当运动＋服食降糖药,饮食上建议吃含糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面. 糖尿病人应忌食各种糖果,食糖,蜂蜜,果酱,蜜饯,藕粉与各种甜点,为防止并发症（主要是动脉硬化与高血压）,动物内脏和动物脂肪类食物也忌多食.祝您身体健康!

糖尿病患者如果体重超过正常指数,可以减肥.使体重指数达到正常水平.

建议您可以少食多餐,在主食之间加餐.另外,运动也能减肥,还能增加胰岛素的敏感性,促进睡眠,改善血脂等.

可以多吃高纤维食物,促进含糖低的蔬菜.如韭菜,西葫芦,冬瓜,南瓜,青菜,青椒,茄子.而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃.机体的糖代谢.如玉米,小麦,白菜,韭菜,豆类制品.南瓜,苦瓜,洋葱,黄鳝等对病人多饮,多食,多尿症状有明显改善作用,有降低血糖,调节血糖浓度的功能,适宜多吃

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