为了追求清爽感，很多女性出门都不会涂抹防晒霜。紫外线是皮肤的大敌，如果不注意防晒，经常暴露在太阳底下就会形成晒斑。除此之外，就算是在室内，也是存在着大量的紫外线。因此，为了保护我们的皮肤防止长斑，一年四季都要防晒。上午十一点到下午两点是紫外线最强的时间段，因此，如有可能这个时间段最好不要到室外活动。

长期的面对电脑，其辐射不仅会使皮肤暗淡粗糙，也会导致长斑。因此，平时如果需要对着电脑，就要记得涂抹隔离霜，做好隔离措施。

有些女性为了追求美白做果酸换肤。但是，果酸换肤也存在一定的副作用，如果换肤不当，就会使皮肤角质层受损，皮肤的锁水和防御能力降低。导致皮肤对光敏感，更易产生晒斑。所以，美白最好还是采取安全又天然的办法。

如果使用的护肤品存在质量问题，或者使用了过期的护肤品，都会导致斑点的产生。所以，平时选购护肤品一定要记得看成分，选用那些具有口碑的牌子的护肤品，也要注意护肤品的生产日期以及保质期。

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